Zdrowie w Twoich rękach - lokalne wsparcie rehabilitacyjne
Edycja Budżet Obywatelski 2025 Projekt lokalny - Dzielnica III - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.
Lokalizacja
Główna lokalizacja: Al. 29 Listopada 107, 31-406 Kraków
Krótki opis projektu
Celem projektu jest poprawa sprawności i jakości życia mieszkańców dzielnicy Prądnik Czerwony poprzez bezpłatną rehabilitację dla dorosłych wymagających wsparcia ze względów zdrowotnych, po urazach i operacjach.
Opis projektu
Projekt przewiduje objęcie rehabilitacją 240 mieszkańców dzielnicy, którzy spełnią kryteria zdrowotne kwalifikujące do udziału w programie.
- konsultacji ze specjalistą fizjoterapii,
- cyklu 10-dniowych zabiegów rehabilitacyjnych.
Podczas konsultacji Specjalista przeprowadzi:
- Szczegółowy wywiad medyczny dotyczący stanu zdrowia Pacjenta,
- Ocenę zakresu ruchu i sprawności fizycznej,
- Analizę dokumentacji medycznej i zaleceń lekarskich,
- Indywidualne dopasowanie programu rehabilitacyjnego,
- Instruktaż i zalecenia do samodzielnej pracy w domu
Elektroterapia:
- Prądy TENS- stosowane głównie w celu łagodzenia bólu.
- Prądy diadynamiczne- wykorzystuje się je do redukcji bólu, zmniejszenia napięcia mięśniowego, poprawy mikrokrążenia oraz przyspieszenia regeneracji tkanek. Nadają się do terapii schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego.
- Prądy interferencyjne - zabieg ten zmniejsza ból, poprawia krążenie i wspomaga relaksację mięśni, szczególnie przy dolegliwościach o podłożu pourazowym.
- Elektrostymulacja -stosowana jest w rehabilitacji po urazach, w chorobach neurologicznych oraz w celu zapobiegania zanikowi mięśni.
Redukcja stanów zapalnych i bólu, dzięki wpływowi na metabolizm komórkowy i przepływ jonów w komórkach.
Efekt mechaniczny – mikromasaż tkanek, który stymuluje procesy naprawcze, przyspiesza regenerację oraz zmniejsza stany zapalne. Poprawa przepływu krwi i limfy, co wspiera procesy metaboliczne w leczonym obszarze.
Minimalizacja systemowych skutków ubocznych stosowanych farmakologicznie substancji.
Sollux - (terapia za pomocą lampy emitującej ciepło i promieniowanie podczerwone) rozgrzewa tkanki, co przyczynia się do rozluźnienia mięśni oraz zwiększenia elastyczności tkanek. Poprawia krążenie krwi, wspierając procesy metaboliczne i regeneracyjne. Łagodzi ból oraz zmniejsza napięcia mięśniowe, co jest szczególnie korzystne w terapii schorzeń przewlekłych.
Jednorazowa konsultacja ze Specjalistą fizjoterapii
4 zabiegi fizjoterapeutyczne (każdy wykonywany 10 razy)
Jednorazowa konsultacja ze Specjalistą fizjoterapii
zabieg krioterapiikrioterapii (10 razy)
3 zabiegi fizjoterapeutyczne (każdy wykonywany 10 razy)
Jednorazowa konsultacja ze Specjalistą fizjoterapii
2 zabiegi fizjoterapeutyczne (każdy wykonywany 10 razy)
Ćwiczenia w UGUL (10 sesji)
Jednorazowa konsultacja ze Specjalistą fizjoterapii
3 zabiegi fizjoterapeutyczne (każdy wykonywany 10 razy)
Ćwiczenia w UGUL (10 sesji)
Aby zakwalifikować się do programu, uczestnicy muszą spełniać następujące kryteria:
- Zamieszkanie na terenie dzielnicy Prądnik Czerwony – wymagane potwierdzenie meldunku lub innego dokumentu potwierdzającego adres.
- Stan zdrowia wymagający rehabilitacji – konieczne jest przedstawienie zaświadczenia lekarskiego o potrzebie rehabilitacji.
- Brak przeciwwskazań do zabiegów fizykoterapeutycznych – uczestnicy nie mogą mieć medycznych przeciwwskazań do wykonywania zabiegów fizykoterapeutycznych.
- Zdolność do samodzielnego uczestnictwa w zajęciach – osoby wymagające stałej opieki muszą mieć zapewnionego opiekuna podczas zajęć.
- Zgoda na udział w programie – wymagane podpisanie formularza zgłoszeniowego i regulaminu uczestnictwa.
Bezpłatne zabiegi rehabilitacyjne odbędą się w Specjalistycznym Zakładzie Rehabilitacji „Prądnik” przy Al. 29 Listopada 107. ( dzielnica Prądnik Czerwony)
UZASADNIENIE PROJEKTU
Konsultacja Specjalisty fizjoterapii – każdy uczestnik będzie miał możliwość skorzystania z profesjonalnej konsultacji fizjoterapeutycznej, która pozwoli dostosować plan rehabilitacji do jego indywidualnych potrzeb.
Lepsze zdrowie – skuteczna rehabilitacja pozwala na szybszy powrót do sprawności, redukując dolegliwości bólowe i poprawiając komfort życia.
Większa samodzielność – poprawa kondycji fizycznej przekłada się na większą niezależność w codziennym funkcjonowaniu.
Edukacja prozdrowotna – uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o swoje zdrowie i zapobiegać urazom w przyszłości.
Brak kosztów – całość finansowana z budżetu obywatelskiego, co pozwala na korzystanie z usług bez ponoszenia opłat.
Ogólnodostępność – program otwarty dla wszystkich mieszkańców dzielnicy spełniających kryteria uczestnictwa.
| Nazwa | Opis | Koszt |
|---|---|---|
| Rehabilitacja wraz z konsultacją Specjalisty fizjoterapii | Koszt jednego pakietu rehabilitacyjnego wynosi 1090 zł za 10 dni intensywnej terapii. Planowana obsługa 20 pacjentów miesięcznie przy 12-miesięcznym okresie realizacji= 240 pacjentów | 261 600,00 PLN |
| 261 600,00 PLN |
| Nazwa | Opis | Data |
|---|---|---|
| Działania operacyjne przed startem projektu | Ustalenie rocznego kalendarza (daty, godziny) konsultacji i zabiegów rehabilitacyjnych. Stworzenie: regulaminu, formularza zgłoszeniowego do projektu, raportów podsumowujących każdy 10 dniowy cykl rehabilitacji. | Po zatwierdzeniu projektu do realizacji |
| Start uczestników | Ogłoszenie projektu: internet i media społecznościowe, rejestracja placówki, lokalni partnerzy/ organizacje. Umieszczenie regulaminu projektu na stronie internetowej i w placówce. | 1 tydzień od zatwierdzenia projektu do realizacji |
| Przyjmowanie zgłoszeń do projektu | Zgłoszenia osobiste uczestników w placówce, wypełnienie formularza w rejestracji placówki. Ustalenie terminu konsultacji i zabiegów. | od 1.12.2025. |
| Weryfikacja wstępna zgłoszeń | Sprawdzenie kompletności zgłoszeń. Kontakt w razie potrzeby uzupełnienia informacji, dokumentów. | na bieżąco od 7.12.2025 |
| Realizacja projektu | Proces konsultacji i zabiegów: podsumowanie wyników rehabilitacji, indywidualne rekomendacje dla uczestników. | Start: styczeń 2026 |
| Zakończenie projektu | Podsumowanie comiesięcznych raportów dotyczących projektu. | Grudzień 2026 |
| Podsumowanie projektu | Podsumowanie i rozliczenie budżetu projektu. | do 10 styczeń 2027 |