Aktywny Senior darmowe zajęcia sportowe
Edycja Budżet Obywatelski 2026 Projekt lokalny - Dzielnica I Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.
Lokalizacja
Główna lokalizacja: Plac na Groblach 23, 31-101 Kraków - Międzyszkolny Ośrodek sportowy - Kraków - Zachód
Krótki opis projektu
W Krakowie brakuje oferty sportowej skierowanej do mniej zamożnych Seniorów. Obecnie nie wszyscy mają możliwość korzystania z zajęć sportowych ze względu na koszty lub ograniczoną dostępność. Istnieje potrzeba organizacji darmowych zajęć sportowych.
Opis projektu
Zajęcia sportowe (fitness) dla mieszkańców, Seniorów będą prowadzone w dwóch grupach po 15 osób, dwa razy w tygodniu. Zajęcia odbywać się będą na terenie MOS Kraków Zachód, co zapewnia dostęp do odpowiedniej infrastruktury i bezpieczeństwo uczestników.
Projekt rozpocznie się w kwietniu 2027 roku i potrwa do września 2027 roku włącznie, z oficjalnym zakończeniem w październiku. Zajęcia mają na celu poprawę kondycji fizycznej, samopoczucia oraz integracji społecznej Seniorów, a udział w nich będzie bezpłatny dla wszystkich uczestników, co gwarantuje pełną dostępność niezależnie od sytuacji finansowej.
UZASADNIENIE PROJEKTU
W Krakowie brakuje darmowej oferty sportowej dla mniej zamożnych mieszkańców, Seniorów, którzy w ten sposób mogliby poprawić zdrowie, kondycję i jakość życia. Projekt zakłada organizację zajęć fitness dla Seniorów, które będą miały charakter ramowy, z możliwością modyfikacji przez realizatora w zależności od dostępności obiektów, liczby uczestników, czasu czy miejsca zajęć.
Projekt „Aktywny Senior – darmowe zajęcia sportowe” z założenia dąży do zwiększenia dostępności aktywności ruchowej zarówno dla osób starszych, jak i tych o ograniczonej sprawności, niepełnosprawności ruchowej czy pochodzących ze środowisk o niskich zasobach materialnych, może to być też forma dostępna dla innych grup wiekowych - bez ograniczeń. W tym celu zajęcia są organizowane w obiektach o znacznym poziomie dostosowania architektonicznego – np. z bezpiecznym dostępem dla osób na wózkach, bez schodów, z szerokimi przejściami i toaletami dla osób z niepełnosprawnością, a w razie potrzeby wykorzystywane są też przestrzenie zewnętrzne o przystępnych escapach (ścieżki zdrowia, plac sportowy przystosowany do seniorów) - MOS Kraków-Zachód spełnia te kryteria przy Placu Na Groblach 23. Trenerzy i koordynatorzy zajęć otrzymują podstawowe instrukcje w zakresie pracy z osobami z ograniczoną sprawnością, tak aby mogli indywidualnie dostosować intensywność ćwiczeń, zapewnić bezpieczne wykonanie ruchów oraz wykorzystać mniej wymagające, ale efektywne formy aktywności (np. gimnastyka korekcyjno‑zdrowotna, nordic walking. Projekt przewiduje także możliwość zgłaszania indywidualnych potrzeb przez uczestników (np. choroby przewlekłe, infuzje, problemy z równowagą), co pozwala na podział grup na poziomy, a w razie potrzeby na organizację oddzielnych, bardziej przystosowanych zajęć dla każdego indywidualnie (dlatego zajęcia są prowadzone w małych grupach). Dostępność finansowa jest realizowana poprzez bezpłatne uczestnictwo w zajęciach, co eliminuje barierę kosztu karnetu i zwiększa możliwość włączenia osób z niskimi dochodami, emerytów oraz rencistów.
W przypadku, gdy zaplanowana kwota nie wystarczy na pełną realizację projektu, zajęcia zostaną zorganizowane do wysokości dostępnych środków, a wszelkie zmiany zostaną skonsultowane z autorem projektu. Podobnie, jeśli rzeczywiste koszty różnią się od planowanych, kosztorys traktowany jest ramowo, a wydatki mogą być przesuwane w ramach całkowitej kwoty projektu. Możliwe jest również zastosowanie alternatywnych rozwiązań nieprzewidzianych w tym projekcie, które będą spełniały jego podstawowe założenia.
Takie podejście gwarantuje elastyczność realizacji przy zachowaniu ogólnodostępności i równego dostępu Seniorów do zajęć sportowych.
Liczba planowanych uczestników biorących udział w projekcie
maksymalnie 30 osób tygodniowo przez całość trwania projektu
Opis procesu rekrutacji
Brak rekrutacji, zajęcia będą dotyczyć wszystkich, w szczególności jednak będą skierowane do osób starszych, które nie mogą sobie pozwolić na dodatkowe zajęcia sportowe ze względu na brak środków finansowych. Udział w zajęciach nie będzie wiązał się z koniecznością przynależności do konkretnej organizacji/ klubu, a informacja o możliwości zapisu na zajęcia będzie ogólnodostępna.
Wykaz sprzętu przewidzianego do wykorzystania w projekcie
Brak, zajęcia będą odbywały się na świeżym powietrzu bez udziału sprzętu sportowego
Uzasadnienie potwierdzające spełnienie przez projekt kryterium ogólnodostępności
Projekt zakłada bezpłatne zajęcia sportowe (fitness) dla wszystkich mieszkańców, w tym Seniorów, dostępne dla wszystkich mieszkańców Krakowa, niezależnie od wieku, sytuacji finansowej czy poziomu sprawności fizycznej. Zajęcia będą prowadzone w grupach maksymalnie 15-osobowych, dwa razy w tygodniu, w terminach ustalonych przez realizatora, z możliwością dostosowania liczby uczestników, czasu i miejsca zajęć w razie potrzeby. Dzięki temu każdy mieszkaniec, Senior, w tym osoby mniej zamożne, będzie miał równy dostęp do aktywności fizycznej, co wspiera zdrowy tryb życia, integrację społeczną oraz poprawę kondycji i samopoczucia. Projekt realizowany jest w sposób elastyczny, ale w pełni zachowuje zasadę ogólnodostępności, zapewniając udział bez żadnych opłat ani ograniczeń formalnych.
| Nazwa | Opis | Koszt |
|---|---|---|
| Wynajem boiska MOS Kraków Zachód; wynagrodzenie dla trenera fitness | od kwietnia do września: zajęcia 2x w tygodniu, razem 48 zajęć po 150 zł za godzinę, oraz 130 zł brutto/zajęcia. | 13 440,00 PLN |
| Promocja, zakup wody, przekąsek i upominków, przygotowanie dyplomów, organizacja zakończenia zajęć z poczęstunkiem | media społecznościowe, strony www, plakaty, woda mineralna na zajęcia (1,5 litra dla każdego seniora na każde zajęcia), przekąski, dyplomy i drobne nagrody dla każdego seniora, który regularnie uczestniczył w zajęciach, spotkanie z poczęstunkiem na zakończenie zajęć itp. | 6 500,00 PLN |
| Prowadzenie zapisów na zajęcia sportowe | Zapisy na zajęcia będzie prowadził MOS Kraków-Zachód w godzinach pracy jednostki | 1 000,00 PLN |
| 20 940,00 PLN |
| Nazwa | Opis | Data |
|---|---|---|
| Podpisanie umów z operatorem boiska: MOS Zachód | I kwartał 2027 | |
| Nabór trenera lub trenerów do przeprowadzenia zajęć | kwartał 2027 | |
| Podpisanie umów z trenerami | I kwartał 2027 | |
| Promocja zajęć i zapisy | I kwartał 2027 | |
| Rozpoczęcie zająć | Kwiecień 2027 | |
| Zajęcia dla Seniorów | II i III kwartał 2027 | |
| Zakończenie zajęć | wrzesień 2027 |