Gimnastyka dla osób w każdym wieku i o różnej kondycji
Edycja Budżet Obywatelski 2026 Projekt lokalny - Dzielnica V Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.
Lokalizacja
Główna lokalizacja: Zajęcia gimnastyczne będą odbywać się na ogólnodostępnym terenie rekreacyjnym wzdłuż ulicy Młynówki Królewskiej, w pobliżu siłowni na świeżym powietrzu oraz placu zabaw. Lokalizacja znajduje się między budynkami mieszkalnymi przy ulicy Kazimierza Wielkiego 52A i Domem Studenckim UJ Bursa Racławicka. https://maps.app.goo.gl/KjJmp7yt61ZJCLvp8
Krótki opis projektu
Prowadzenie regularnych, otwartych zajęć gimnastycznych dwa razy w tygodniu dla wszystkich chętnych w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej, dla osób prowadzących siedzący tryb życia oraz tych, którzy unikają dużego wysiłku
Opis projektu
Projekt polega na prowadzeniu bezpłatnych, otwartych zajęć gimnastycznych dwa razy w tygodniu dla mieszkańców dzielnicy. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich chętnych, w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Ćwiczenia będą oparte na praktyce Kuoksando, która pochodzi z Korei Południowej (lub ewentualnie praktyce pokrewnej). Jest to spokojna gimnastyka połączona z oddechem i koncentracją, która pomaga zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.
Regularne zajęcia pomagają poprawić postawę ciała, zmniejszyć napięcia w plecach, karku i barkach oraz zwiększyć ruchomość ciała. Pomagają także wypracować nawyk regularnej aktywności fizycznej.
Zajęcia będzie prowadzić certyfikowany/uprawniony do prowadzenia zajęć instruktor.
Projekt daje mieszkańcom możliwość aktywnego spędzania czasu, sprzyja spotkaniom i integracji sąsiedzkiej. W przypadku złej pogody zajęcia będą przeniesione na termin, kiedy warunki atmosferyczne będą sprzyjające.
UZASADNIENIE PROJEKTU
Projekt odpowiada na potrzebę regularnej, bezpiecznej i dostępnej aktywności fizycznej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Wiele osób prowadzi siedzący tryb życia i nie może lub nie chce uczestniczyć w intensywnych formach ruchu, takich jak bieganie czy treningi na siłowni. Zajęcia gimnastyczne są spokojne, a jednocześnie skuteczne w dbaniu o zdrowie i kondycję fizyczną oraz psychiczną.
Regularne zajęcia pomagają wyrobić nawyk systematycznego ruchu i sprzyjają zdrowemu stylowi życia. Projekt nie opiera się na jednorazowych wydarzeniach, lecz na stałych spotkaniach, co zwiększa efekty dla uczestników i wspiera rozwój kultury fizycznej.
Dzięki projektowi mieszkańcy poprawią postawę ciała, zmniejszą napięcia mięśniowe, lepiej poradzą sobie ze stresem i poprawią samopoczucie. Zajęcia tworzą też bezpieczną przestrzeń do spotkań i integracji mieszkańców oraz zachęcają do aktywnego spędzania czasu.
Projekt wspiera wykorzystanie przestrzeni miejskiej do rekreacji i sportu w Krakowie.
Ceny podane w kosztorysie projektu są cenami orientacyjnymi, które zostaną szczegółowo określone na etapie realizacji zadania.
Projekt zostanie zrealizowany do wysokości wyznaczonych środków finansowych.
Liczba planowanych uczestników biorących udział w projekcie
Zajęcia odbywać się będą w grupach do 12 osób.
Opis procesu rekrutacji
Informacja o zajęciach będzie rozpowszechniana w mediach społecznościowych. Zapisy na zajęcia można dokonać na stronie jednostki wykonującej zadanie. Informacja o projekcie będzie także rozpowszechniana w przestrzeni lokalnej poprzez umieszczone w okolicy plakaty.
Wykaz sprzętu przewidzianego do wykorzystania w projekcie
Niezbędnym wyposażeniem są maty gimnastyczne oraz głośnik
Uzasadnienie potwierdzające spełnienie przez projekt kryterium ogólnodostępności
Projekt jest całkowicie otwarty dla wszystkich mieszkańców dzielnicy bez względu na wiek, poziom sprawności fizycznej czy doświadczenie w gimnastyce. Zajęcia są bezpłatne i prowadzone w sposób bezpieczny, dostosowany do potrzeb różnych uczestników. Zajęcia będą odbywać się w łatwo dostępnym miejscu, w pobliżu boiska sportowego i placu zabaw, z wolnym dostępem do przestrzeni, co ułatwia udział wszystkim chętnym. Informacja o projekcie będzie szeroko rozpowszechniana poprzez media społecznościowe, ulotki i plakaty w dzielnicy. W przypadku złej pogody zajęcia będą przeniesione na inny termin.
| Nazwa | Opis | Koszt |
|---|---|---|
| Organizacja zajęć gimnastycznych wraz z zakupem mat do ćwiczeń | Organizacja zajęć gimnastycznych 2 razy w tygodniu. Zakup mat do ćwiczeń. | 14 150,00 PLN |
| 14 150,00 PLN |
| Nazwa | Opis | Data |
|---|---|---|
| Zajęcia gimnastyczne od kwietnia do października 2027 roku | Zajęcia dwa razy w tygodniu na terenie dzielnicy Krowodrza | 2027 r. |