BEZPŁATNE ZAJĘCIA NORDIC WALKING DLA MIESZKAŃCÓW ZWIERZYŃCA

Edycja Budżet Obywatelski 2026 Projekt lokalny - Dzielnica VII - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Zwierzyniec

Dodatkowe lokalizacje: Las Wolski, Park Decjusza, Błonia Krakowskie itp

Krótki opis projektu

Organizacja cyklicznych, bezpłatnych zajęć Nordic Walking dla mieszkańców dzielnicy Zwierzyniec. Zajęcia będą prowadzone przez instruktora i skierowane do osób w każdym wieku zarówno początkujących, jak i zaawansowanych na terenie dzielnicy.

Opis projektu

Projekt polega na organizacji bezpłatnych, ogólnodostępnych zajęć Nordic Walking dla mieszkańców Dzielnicy VII Zwierzyniec w Krakowie. Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora i dostosowane do różnych poziomów zaawansowania uczestników od osób początkujących po bardziej aktywne. Spotkania odbywać się będą regularnie, np. dwa razy w tygodniu, w grupach liczących około 10-20 osób. Każde zajęcia będą obejmować rozgrzewkę, naukę prawidłowej techniki marszu z kijkami, właściwy trening oraz ćwiczenia rozciągające na zakończenie.

Zajęcia będą realizowane w weekendy i dni robocze, w przestrzeniach zielonych Dzielnicy Zwierzyniec, takich jak Błonia Krakowskie, Las Wolski czy okolice Kopca Kościuszki, co pozwoli wykorzystać walory przyrodnicze i rekreacyjne tej części miasta z możliwością wypożyczenia sprzętu na miejscu.

W ramach projektu przewiduje się również zakup zestawu kijków Nordic Walking, które będą udostępniane bezpłatnie uczestnikom, tak aby z zajęć mogły korzystać także osoby nieposiadające własnego sprzętu.

Projekt zakłada realizację zajęć w okresie od wiosny do jesieni, co sprzyja aktywności na świeżym powietrzu i zwiększa dostępność dla mieszkańców.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Projekt odpowiada na realne potrzeby mieszkańców Dzielnicy VII Zwierzyniec w zakresie dostępu do bezpłatnych, zorganizowanych form aktywności fizycznej. W szczególności dotyczy to osób dorosłych i seniorów, którzy często poszukują bezpiecznych i dostępnych form ruchu na świeżym powietrzu.

Nordic Walking jest jedną z najbardziej uniwersalnych aktywności poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie całego ciała, odciąża stawy oraz pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Może być uprawiany niezależnie od wieku i poziomu sprawności, co czyni go idealną formą integracji międzypokoleniowej.

Dzielnica Zwierzyniec dysponuje wyjątkowymi terenami zielonymi, które sprzyjają tego typu aktywnościom, jednak brakuje bezpłatnych, regularnych zajęć prowadzonych przez specjalistów. Projekt wypełnia tę lukę, umożliwiając mieszkańcom aktywne i zdrowe spędzanie czasu bez ponoszenia kosztów.

Realizacja zadania przyczyni się do poprawy zdrowia i jakości życia mieszkańców, ograniczenia zjawiska wykluczenia społecznego oraz budowania więzi lokalnych poprzez wspólne uczestnictwo w zajęciach. Dodatkowo projekt promuje zdrowy styl życia oraz wykorzystanie przestrzeni publicznej w sposób aktywny i bezpieczny.

Liczba planowanych uczestników biorących udział w projekcie

Planowana liczba uczestników projektu wynosi około 120-250 osób (unikalnych uczestników) w całym okresie realizacji. Zajęcia będą odbywać się co najmniej 2 razy w tygodniu w okresie od kwietnia do listopada (ok. 68 spotkań), co daje łącznie około 680-1360 udziałów w zajęciach. W każdym spotkaniu będzie mogło uczestniczyć jednocześnie 10-20 osób, przy czym sprzęt do wypożyczenia będzie dostępny dla tej liczby uczestników, a udział w zajęciach będzie otwarty dla wszystkich mieszkańców.

Opis procesu rekrutacji

Rekrutacja do udziału w zajęciach będzie miała charakter otwarty i ciągły. Informacje o projekcie, harmonogramie oraz zasadach udziału będą publikowane na stronie Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa oraz na stronie internetowej Dzielnicy VII Zwierzyniec. Udział w zajęciach będzie bezpłatny i dostępny dla wszystkich chętnych mieszkańców. Ze względu na ograniczoną liczbę kijków Nordic Walking, sprzęt do wypożyczenia będzie dostępny dla 1020 osób na każde zajęcia decydować będzie kolejność przybycia. Pozostałe osoby będą mogły uczestniczyć w zajęciach, korzystając z własnego sprzętu, o ile pozwolą na to warunki organizacyjne.

Wykaz sprzętu przewidzianego do wykorzystania w projekcie

kijki do nordic walking- max. 20 sztuk

Uzasadnienie potwierdzające spełnienie przez projekt kryterium ogólnodostępności

Projekt spełnia kryterium ogólnodostępności, ponieważ udział w zajęciach będzie bezpłatny i otwarty dla wszystkich mieszkańców, bez względu na wiek, poziom sprawności fizycznej czy doświadczenie sportowe. Nie będą wprowadzane żadne dodatkowe ograniczenia ani kryteria selekcji. Zajęcia będą organizowane w ogólnodostępnych zielonych przestrzeniach publicznych Dzielnicy VII Zwierzyniec, co zapewnia łatwy dostęp dla mieszkańców. Informacje o projekcie będą szeroko rozpowszechniane poprzez stronę Budżetu Obywatelskiego oraz strony dzielnicy VII, co umożliwi każdemu zainteresowanemu zapoznanie się z ofertą. Uczestnictwo w zajęciach będzie możliwe zarówno dla osób posiadających własny sprzęt, jak i dla tych, którzy z niego nie korzystają na co dzień. W ramach projektu przewidziano możliwość wypożyczenia kijków dla 10-20 osób na każde spotkanie. Dodatkowo pozostali chętni będą mogli brać udział w zajęciach z własnym sprzętem.

Kosztorys

Nazwa	Opis	Koszt
Wynagrodzenie dla instruktora Nordic Walking	68 spotkań x1,5 godziny=102x koszt jednostkowy 180zł	18 360,00 PLN
Zakup sprzętu do Nordic Walking	20 zestawów x 200zł	4 000,00 PLN
		22 360,00 PLN

Harmonogram działań

Nazwa	Opis	Data
Zakup sprzętu kijki do nordic walking		marzec 2027
Realizacja treningów kwiecień-listopad	realizacja zadania, organizacja spacerów nordic walking w częstotliwości 8x w miesiącu, każda sobota oraz dzień roboczy. W przypadku niekorzystnych warunków pogodowych istnieje możliwość zmiany terminu	kwiecień-listopad

Galeria