Gimnastyka zdrowotna dla mieszkańców Nowej Huty

Edycja Budżet Obywatelski 2017 Projekt lokalny - Dzielnica XVIII Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Dzielnica XVIII Nowa Huta, Kraków, Poland

Opis projektu

Zajęcia będą odbywać się na sali gimnastycznej w Gimnazjum nr 48, na os. Kolorowym, raz w tygodniu w godzinach popołudniowych. Czas trwania każdych zajęć: 1 godz. Okres trwania: styczeń - czerwiec, wrzesień-grudzień. W lipcu i sierpniu nastąpi przerwa wakacyjna. Zajęcia są przeznaczone w szczególnosci dla osób: o małej sprawności fizycznej, z wadami postawy (skoliozy, płaskostopie), z chorobami cywilizacyjnymi, po urazach i kontuzjach.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Szkodliwe nawyki, brak ruchu bardzo często sprawiają, że zaniedbujemy nasze ciało. Skutki takiego stylu życia powodują osłabienie układów krążenia i oddechowego, spadek siły i elastyczności mięsni. Taki stan rzeczy prowadzi do ogólnego spadku sprawności fizycznej i niekorzystnie wpływa na nasz kręgosłup. Udział w zajęciach z gimnastyki leczniczej poprawi naszą sprawność fizyczną, koordynację ruchową, ruchomość kręgosłupa, ruchomość stawową, a także samopoczucie. 

Pomysł na zajęcia pojawił się w odpowiedzi na potrzeby uczestników Klubu Kolorowa Jesień. Organizacja zajęć będzie okazją, aby zachęcić również innych mieszkańców Nowej Huty do udziału w gimanstyce. Mieszkańcy poprzez udział w zajęciach będą mieli okazję poprawić swój stan zdrowia i samopoczucie.