Zdrowy kręgosłup - bezpłatne zajęcia gimnastyczne 2018
Edycja Budżet Obywatelski 2017 Projekt lokalny - Dzielnica XV Realizacja projektu przewiduje ograniczoną liczbę uczestników. Ilość beneficjentów: 31-50
Lokalizacja
Główna lokalizacja: os. Oświecenia 30, 31-637 Kraków, Polska
Dodatkowe lokalizacje: sala gimnastyczna SP nr 126 os. Tysiąclecia 57, 31-610 Kraków
Krótki opis projektu
Projekt "Zdrowy kręgosłup" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjny dla osób dorosłych, zarówno kobiet jak i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kręgosłupa.
Opis projektu
Projekt "Zdrowy kręgosłup" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjny dla osób dorosłych, kobiet i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kręgosłupa z wykorzystaniem popularnych przyrządów gimnastycznych i rehabilitacyjnych tj. piłki, hantle, rolki, gumy itp.
Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora gimnastyki ogólnorozwojowej z doświadczeniem w pracy z wadami postawy oraz schorzeniami kręgosłupa charakterystycznymi dla osób dorosłych prowadzących na co dzień siedzący tryb życia.
Zajęcia będą się odbywały w 2018 roku, 1 x w tygodniu, 60 minut, z wyłączeniem świąt i wakacji, w czasie których można uprawiać aktywność związaną z pobytem na urlopie, czy wakacjach tj. chodzenie po górach, jazda na rowerze, jazda na rolkach, jazda na nartach, spacery, nordic walking itp.
W ramach projektu środki budżetowe zostaną przeznaczone na opłacenie instruktora, wynajem sali gimnastycznej i drobnego sprzętu sportowego.
UZASADNIENIE PROJEKTU
Projekt
rekreacyjno - sportowy "Zdrowy kręgosłup" jest bardzo oczekiwany
przez mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze względu na dużą potrzebę
dostępności bezpłatnej oferty dla osób dorosłych, w zasięgu miejsca
zamieszkania, bez konieczności jazdy autobusem lub samochodem. Zajęcia gimnastyczne - edycja obecnie trwająca w 2017 roku - przypominają lekcje wf, na które uczęszczaliśmy w szkole - zatem, każdy może wziąć udział w takiej aktywności, ponieważ odbywa się w obrębie sali gimnastycznej i nie naraża nikogo na zbyt duży wysiłek. Bardzo popularny w naszym społeczeństwie
osiadły i ociężały tryb życia, który prowadzi do
złych nawyków i nabywania z czasem poważnych
chorób powinien być wypierany przez bogatą ofertę dostępnych zajęć ogólnorozwojowych i
poprawiających samopoczucie i zdrowie.
Celem projektu jest pobudzenie aktywnosci fizycznej mieszkańców dzielnicy XV
Mistrzejowice, w szczególnosci tych, którzy chcą poprawić swoj stan fizyczny i
zdrowotny poprzez ćwiczenia gimnastyczne i nie korzystają z miejsc dostępnych
na terenie Krakowa, w których trzeba opłacić drogi karnet lub wysoką opłatę za
jednorazowe zajęcia. Bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkańców dzielnicy
XV Mistrzejowice ćwiczenia fizyczne, wzmacniające i rozciągające mięśnie
kręgosłupa, są ciekawą propozycją i ze względu na swoją skuteczność dla
zdrowia i samopoczucia są bardzo atrakcyjne.
| Nazwa | Opis | Koszt |
|---|---|---|
| Warsztaty ceramiczne | Warsztaty dla dzieci + warsztaty dla dorosłych ( w tym wynagrodzenie dla prowadzącego, materiały tj. glina i szkliwo, wypał, koszt wynajmu sali) | 2 500,00 PLN |
| 2 500,00 PLN |
| Nazwa | Opis | Data |
|---|---|---|
| Organizacja warsztatów | czerwiec - wrzesien 2021 |