Zdrowy kręgosłup-gimnastyka dla każdego

Brak zaakceptowanej zgody na wyświetlanie informacji zewnętrznych. (Mapa Google)

Edycja Budżet Obywatelski 2019 Projekt lokalny - Dzielnica XI Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

4 170,00 PLN

kwota potrzebna do realizacji

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Szkoła Podstawowa nr 149, ul. Bujaka 15, 30-611 Kraków

Krótki opis projektu

Bezpłatne grupowe zajęcia sportowo-rekreacyjnych dla osób dorosłych - mieszkańców dzielnicy XI wzmacniające mięśnie kręgosłupa

Opis projektu

Projekt "Zdrowy kręgosłup - gimnastyka dla każdego" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjny dla osób dorosłych, kobiet i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy XI Podgórze Duchackie, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kręgosłupa z wykorzystaniem popularnych przyrządów gimnastycznych i rehabilitacyjnych tj. piłki, hantle, rolki, gumy itp. Projekt jest inspirowany innymi projektami "Zdrowy kręgosłup" realizowanymi w poprzednich edycjach Budżetu Obywatelskiego w innych dzielnicach miasta.

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora gimnastyki ogólnorozwojowej z doświadczeniem w pracy z wadami postawy oraz schorzeniami kręgosłupa charakterystycznymi dla osób dorosłych prowadzących na co dzień siedzący tryb życia.
Zajęcia będą się odbywały w 2020 roku, 1 raz w tygodniu, 60 minut, z wyłączeniem przerw świątecznych, ferii i wakacji.
W ramach projektu środki budżetowe zostaną przeznaczone na opłacenie instruktora, wynajem sali gimnastycznej i drobnego sprzętu sportowego.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Projekt rekreacyjno - sportowy "Zdrowy kręgosłup -gimnastyka dla każdego" stwarza możliwość uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach gimnastycznych osób dorosłych zamieszkujących w dzielnicy XI Podgórze Duchackie, w zasięgu miejsca zamieszkania, bez konieczności jazdy autobusem lub samochodem i jest doskonałą alternatywą dla płatnych zajęć w istniejących klubach fitness i centrach sportowo-rekreacyjnych, na udział w których nie wszyscy mogą sobie pozwolić. Zajęcia gimnastyczne mają w zamierzeniu przypominać lekcje wf dlatego każdy może wziąć udział w takiej aktywności, ponieważ odbywa się w obrębie sali gimnastycznej i nie naraża nikogo na zbyt duży wysiłek. Bardzo popularny w naszym społeczeństwie siedzący tryb życia, który prowadzi do złych nawyków i nabywania z czasem poważnych chorób powinien być wypierany przez bogatą ofertę dostępnych zajęć ogólnorozwojowych i poprawiających samopoczucie i zdrowie.
Celem projektu jest pobudzenie aktywności fizycznej mieszkańców dzielnicy XI Podgórze Duchackie, w szczególności tych, którzy chcą poprawić swją kondycję fizyczną i zdrowie poprzez ćwiczenia gimnastyczne,nie korzystają z miejsc dostępnych na terenie Krakowa, w których trzeba opłacić drogi karnet lub wysoką opłatę za jednorazowe zajęcia. Bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkańców dzielnicy XI ćwiczenia fizyczne, wzmacniające i rozciągające mięśnie kręgosłupa, są ciekawą propozycją i ze względu na swoją skuteczność dla zdrowia i samopoczucia są bardzo atrakcyjne.

Kosztorys
Nazwa	Opis	Koszt
Wynajem salki gimnastycznej	37 zajęć x 25 zł	925,00 PLN
Wynagrodzenie instruktora	37 zajęć x 60 zł	2 220,00 PLN
Drobny sprzęt sportowy	37 zajęć x 25 zł	925,00 PLN
Promocja projektu	ulotki, ogłoszenia strona internetowa	100,00 PLN
		4 170,00 PLN

Harmonogram działań
Nazwa	Opis	Data
Zawarcie umowy na wynajem sali gimnastycznej	umowa	2.01.2020-22.12.2020
Zawarcie umowy z instruktorem	umowa	2.01.2020-22.12.2020
Zakup lub wynajem drobnego sprzętu sportowego		2.01.2020-22.12.2020

Charakterystyka długoterminowych skutków: Projekt "Zdrowy kręgosłup - gimnastyka dla każdego" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjnych dla osób dorosłych, kobiet i mężczyzn mieszkańców dzielnicy XI Podgórze Duchackie.

powrót