Miejska siłownia na osiedlu Kliny - Pod Fortem

Edycja Budżet Obywatelski 2020 Projekt lokalny - 10 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Kraków, ul. Korpala, miejska działka oznaczona na mapie

Opis projektu

Wykonanie miejskiej siłowni - zainstalowanie takich urządzeń, jak:

- biegacz

- wahadło

- twister

- przyrząd do wyciskania siedząc

- wyciąg górny

- drążek do podciągania

- wioślarz.

Wstawienie ławek do wypoczynku, a także hamaków i leżaków miejskich.

Dodatkowo montaż urządzeń rekreacyjnych dla dzieci (3 huśtawki, karuzela, itp).

Zasadzenie drzew lub żywopłotu oddzielającego przestrzeń od ulicy osiedlowej.

Aranżacja zdrowej, zielonej strefy rekreacji.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Treningi na siłowni zewnętrznej przynoszą więcej korzyści niż te wykonywane w zamkniętym pomieszczeniu. Ćwicząc w siłowni plenerowej szybciej spala się kalorie i poprawia kondycję. Ćwiczenia na siłowni zewnętrznej doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej oraz kondycji fizycznej.

Projekt zakłada zainstalowanie siłowni na jednej z ostatnich wolnych działek miejskich, zlokalizowanej pomiędzy osiedlami bloków mieszkalnych.

Siłownia miejska może mieć bardzo dobry wpływ na poprawę zdrowia mieszkańców i satysfakcji z życia (również w skali mikro - w danej dzielnicy) - nawet niewielki wysiłek fizyczny wpływa pozytywnie na lepszy stan zdrowia i poprawę układu krążenia. Przeprowadzono badania, które dowodzą, że ćwiczenia na świeżym powietrzu przynoszą więcej korzyści, niż wewnątrz zamkniętego pomieszczenia. Lepiej dotleniony organizm jest bardziej wytrzymały i szybciej redukuje tkankę tłuszczową. Korzystając z siłowni można wzmocnić kondycję fizyczną i odporność oraz poprawić koordynację ruchową.

Kosztorys
Nazwa	Opis	Koszt
Finalna koncepcja funkcjonalno-użytkowa	Opracowanie strefy rekreacji z siłownią miejską i placem zabaw na podstawie koncepcji lub programu funkcjonalno-użytkowego	10 000,00 PLN
Projekt siłowni	Wykonanie projektu siłowni i placu zabaw z aranżacją strefy zieleni	10 000,00 PLN
Montaż i zagospodarowanie terenu	Montaż urządzeń i zagospodarowanie terenu	250 000,00 PLN
		270 000,00 PLN

Harmonogram działań
Nazwa	Opis	Data
Finalna koncepcja funkcjonalno-użytkowa	Opracowanie strefy rekreacji z siłownią miejską i placem zabaw na podstawie koncepcji lub programu funkcjonalno-użytkowego	I-II kwartał 2021
Projekt siłowni	Wykonanie projektu siłowni i placu zabaw z aranżacją strefy zieleni	III-IV kwartał 2021
Montaż i zagospodarowanie terenu	Montaż urządzeń i zagospodarowanie terenu	II kwartał 2022

Galeria

Charakterystyka długoterminowych skutków: Budowanie wzajemnych relacji sąsiedzkich, integracja lokalnej społeczności, rozrywka, możliwość wspólnego spędzania wolnego czasu na świeżym powietrzu, rozwój kultury fizycznej wśród dzieci, młodzieży i dorosłych mieszkańców Krakowa. W przypadku zrealizowania zadania zarządcą będzie ZZM.

powrót