SMOVEY - RADOŚĆ z RUCHU

Edycja Budżet Obywatelski 2023 Projekt ogólnomiejski Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Park Lotników nr działki 1/263 Nowa Huta nr obrębu 52

Dodatkowe lokalizacje: Krakowski Błonia (nr działki 1/2 Krowodrza nr obrębu 14), Las Wolski, Kopiec Kościuszki (działka nr 535/4 Krowodrza nr obrębu 11), Park Decjusza (działka nr 108/4 nr obrębu 9), Park Bednarskiego ( nr działki 438/2 Podgórze nr obrębu 12), Las Borkowski, Solvay Park ( nr działki 17/11 Podgórze nr obrębu 44) Podgórki Tynieckie.

Krótki opis projektu

Smovey - radość z ruchu - to propozycja poznania - smovey (VIBROSWING SYSTEM). Codzienna aktywacja z pierścieniami smovey, staje się nową aktywacją fizyczną wpływającą nie tylko na ciało, ale również na umysł. Zapraszam do Krakowskich Parków i Lasów

Opis projektu

Celem pomysłu jest popularyzacja aktywnego stylu życia z wykorzystaniem przyrządu Smovey. Tak jeszcze nie znanego w śród mieszkańców miasta Krakowa jak i Polski. Akcja " Smovey - radość z ruchu" to czas na poznanie przyrządu i zastosowanie podczas treningu przeprowadzonego przez wykładowców Akademii Wychowania Fizycznego  i trenerów Certyfikowanych " SmoveyCOACH". Zaplanowane spotkania w krakowskich Parkach i Lasach mają na celu promowanie tych pięknych naturalnych miejsc, a zarazem uwrażliwiać na ich piękno i pobudzić czynne korzystanie z ruchu. Pierścienie smovey powstały w Austrii, dzięki indywidualnym potrzebom sportowca Johanna Salzhans Salzwimmera ,trenera i instruktora tenisa oraz narciarstwa. Trening z wykorzystaniem smovey jest bardzo prosty, a mimo to bardzo efektywny. Naturalność ruchów, praca zamachowa ramion, naturalny wyprost tułowia, dynamiczny sprężysty ruch nóg powoduje zmianę samopoczucia. Pełna nazwa Smovey to WIBROSWING SYSTEM. Zdaniem pomysłodawców przyrząd ten daje ogromne możliwości wielostronnego treningu zdrowotnego. Smovey, to dwa pierścienie o eliptycznym kształcie. Wewnątrz każdego pierścienia znajdują się 4 lub 6 metalowych kulek. Podczas ruchu wibracja wywołana przez kulki, aktywuje układ mięśniowy. Radość z ruchu i przebywanie z naturą pozytywnie wpływa na ludzki układ odpornościowy i relacje międzyludzkie.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Celem projektu jest popularyzacja sportowego i aktywnego stylu życia dla każdego mieszkańca. Popularyzacja miejsc w których tą aktywność możemy uprawiać. Zapraszamy na spotkania w krakowskich Parkach i lasach całe Rodziny. Czas spędzony wspólnie w aktywności fizycznej to dodatkowy element  promowania ruchu. Celem projektu jest poprawa zdrowia i sprawności mieszkańców miasta Krakowa w każdej Dzielnicy. Trening w każdym miejscu naturalnym ze smovey, na basenie w sali sportowej, stanowi znakomitą alternatywę dla zdrowia i pokonywania chorób cywilizacyjnych. Ruch sam w sobie jest bardzo ważny, ze smovey ruch to gimnastyka na poziomie komórkowym. Projekt " Smovey - radość z ruchu" to program promujący zdrowie poprzez ruch i obcowanie z naturą. Jako wartość dodana dla obecnego i kolejnego pokolenia mieszkańców królewskiego miasta Krakowa.

Przygotowując projekt, zadałam sobie kluczowe pytanie, jak utrwalić Mieszkańcom Krakowa ruch na świeżym powietrzu w otoczeniu natury ze smovey ? Zdecydowanie częstotliwość spotkań w różnych odstępach czasu pozwoli każdemu mieszkańcowi spotkać się z proponowaną formą ruchu i radości z bycia z naturą w tak pięknych porach roku jak późna wiosna i wczesna jesień.

W czasopiśmie naukowym Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia w artykule pt. „Nowa idea Aktywności fizycznej na działaniu wibracji „ czytamy, iż nowa aktywność fizyczna oparta na działaniu wibracji daje efekty nie tylko na ciało i umysł , ale pozwalają osiągnąć lepsze efekty wydajności nerwowo – mięśniowej.

Zainteresowanie społeczności miejskiej i nie tylko, pozwoli zaznajomić się z nową aktywnością fizyczną, cyt. „ Społeczności, które propagują podejmowanie prozdrowotnej aktywności fizycznej poprzez zwiększenie do niej dostępności oraz tworzenie jak najszerszych możliwości bycia aktywnym w czasie całego życia” zasługują na najwyższe uznanie i szacunek.

Galeria