Ćwiczenia dna miednicy dla wszystkich grup wiekowych

Edycja Budżet Obywatelski 2024 Projekt lokalny - Dzielnica XIV Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

4 170,00 PLN

kwota potrzebna do realizacji

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Siedziba Rady Dzielnicy XIV

Krótki opis projektu

Nietrzymanie moczu, to problem wstydliwy i krępujący, o którym prawie się nie mówi. To dolegliwość, która dotyczy kobiet i mężczyzn (70 % "starszych pań" ma ten problem). W ramach profilaktyki odpowiednia aktywność fizyczna pomoże go ograniczyć.

Opis projektu

Gimnastyka na problem nietrzymania moczu powinna być odpowiednio dobrana, ponieważ niektóre ćwiczenia bardziej zaszkodzą niż pomogą.

Gimnastyka dna miednicy powinna być prowadzona przez wyspecjalizowanego instruktora z kursem w zakresie fizjoterapii mięśni miednicy.

Ćwiczenia będą przeznaczone dla kobiet i mężczyzn powyżej 18 r.ż bez górnej granicy wiekowej.

Grupy o liczebności 15 osób.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Problem nietrzymania moczu dotyczy wg statystyk 6 milionów Polaków. Lekarze uważają, że ta dolegliwość to jeden z najważniejszych problemów XXI w. Prawie każda z osób w moim wieku uskarża się na"kropelki" czy to przy śmiechu, kaszlu czy wysiłku. A odpowiednie ćwiczenia są w stanie wzmocnić mięśnie dna miednicy i znacząco poprawić komfort i samopoczucie osoby cierpiącej na tę przykrą i wstydliwą dolegliwość.

Charakterystyka długoterminowych skutków: Ćwiczenia mięśni dna miednicy mogą znacząco poprawić komfort i samopoczucie osób zmagających się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu. W ramach zaplanowanych działań zakłada się przeprowadzenie zajęć gimnastyki dna miednicy. Zajęcia będą się odbywały 2 razy w tygodniu przez 3 miesiące (w sumie 24 spotkania) i będą prowadzone przez instruktora, który ukończył kurs w zakresie fizjoterapii mięśni dna miednicy. Każda grupa zajęciowa będzie liczyć 15 osób. Zajęcia będą się odbywały w siedzibie Rady Dzielnicy XIV Czyżyny. Zgoda Rady na przeprowadzenie zajęć została załączona do projektu zgodnie z regulaminem. Realizacja zadania planowana jest na okres wrzesień-listopad 2025 roku. Szacunkowy koszt realizacji zadania w ramach projektu to 4170 zł. Realizacja tego zadania w ramach budżetu obywatelskiego nie powoduje konsekwencji finansowych dla Gminy Miejskiej Kraków w kolejnych latach. W związku z powyższym, Wydział Polityki Społecznej i Zdrowia pozytywnie opiniuje zgłoszony w ramach budżetu obywatelskiego projekt pn. Ćwiczenia dna miednicy dla wszystkich grup wiekowych.

powrót