Enklawa - centrum konsultacji

Edycja Budżet Obywatelski 2024 Projekt ogólnomiejski Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

65 000,00 PLN

kwota potrzebna do realizacji

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Krakowskie Forum Kultury, ul. Mikołajska 2, 31-027 Kraków

Krótki opis projektu

Enklawa - centrum konsultacji merytorycznych i wzmocnienia samooceny dla osób mobbingowanych oraz z syndromem wypalenia zawodowego

Opis projektu

Enklawa, to centrum, które będzie niezależne, a jednocześnie przyjazne i godne zaufania dla osób, które są uwikłane w problemy mobbingu lub syndromu wypalenia zawodowego. Będzie działać w dwóch kierunkach równolegle:
1. merytorycznym - konsultacje prawne i psychologiczne (specjaliści w danym temacie);

2. zajęcia i warsztaty grupowe dla poprawy kondycji psychicznej i samooceny.
Każdy, potrzebujący pomocy, będzie mógł się zgłosić bez obawy, że zostanie "naznaczony" lub będę wyciągnięte konsekwencje, będzie mógł otrzymać bezpłatnie konsultacje prawne, wsparcie psychologiczne – co powinien w danej sytuacji zrobić, jak sobie pomóc, jakie poczynić kroki.

Warsztaty i zajęcia dadzą możliwość odbudowy poczucia własnej wartości i fizycznego wzmocnienia.
Warsztaty oddechowe - zdrowy oddech to dostęp do dobrego samopoczucia i zdrowia. Wspiera głęboki stan relaksu, głęboki sen oraz przywraca koncentrację i życiodajną energię. Świadome oddychanie jest jednym z najważniejszych filarów zdrowia.
Zajęcia stretchingu - ćwiczenia z serii Body&Mind, skierowane do osób, które szukają skutecznego sposobu na poprawę kondycji psychicznej oraz wsparcie ogólnej wytrzymałości organizmu. Stretching stanowi wsparcie dla układu wydolnościowego i pomaga w budowie silnego, sprawnego oraz odpornego na fizyczne i psychiczne obciążenia organizmu.

Grupa docelowa – mieszkańcy Krakowa czynni zawodowo
Centrum będzie działać dwa razy w miesiącu, w godz. 18:00-21:00, na początku przez pół roku II-VII 2025.
Konsultacje psychologiczne i konsultacje prawne /2 x w miesiącu - wymiennie/
Zajęcia z psychoterapeutą /grupowe, 2 x miesiącu/

Warsztaty oddechowe, zajęcia stretchingu /grupowe, 2 x raz w miesiącu/

KFK udostępni i zaaranżuje 3 sale zajęciowe, zatrudni psychologa, psychoterapeutę, prawnika, instruktora zdrowego oddechu i instruktora stretchingu.
Konsultacje ze specjalistami indywidualne, po wcześniejszych zapisach.
Warsztaty i zajęcia w grupach do 10 os.
Konsultacje i zajęcia są bezpłatne dla mieszkańców Krakowa.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Mobbing oraz syndrom wypalenia zawodowego, to obecnie najpoważniejsze problemy dotykające ludzi czynnych zawodowo.
Długotrwałe tkwienie w okolicznościach mobbingu bardzo osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne. Osoby, które na co dzień doświadczają tego zjawiska, mogą nie znaleźć w sobie wystarczającej siły, aby samodzielnie poradzić sobie z tym rodzajem przemocy i agresji. Trudno jest udowodnić mobbing i to na pracowniku spoczywa obowiązek przedstawienia odpowiednich dowodów. To pracownik musi wykazać szkody i konsekwencje, które mobbing spowodował. Czasami bardzo trudno przedstawić przekonywujące dowody na zaistnienie mobbingu.

Z kolei wypalenie zawodowe, syndrom wypalenia zawodowego – występujący pod wpływem długotrwałego i źle zarządzanego stresu, to stan, w którym pracownik czuje się chronicznie przemęczony i niezadowolony z pracy, staje się zdystansowany i coraz mniej angażuje się w pracę. Emocjonalne wyczerpanie – uczucie pustki i odpływu sił.

Polacy są narodem europejskim, który najczęściej boryka się z wypaleniem zawodowym. Około 1/3 wszystkich pracowników nie radzi sobie z nadmiernym stresem w życiu zawodowym.

Osoby dotknięte mobbingiem lub syndromem wypalenia zawodowego łączy to, że przede wszystkim wstydzą się przyznać z czym się borykają, czy też boją się ujawnienia tego problemu. Przeważnie nie mają zaufania do osób ze swojego środowiska pracy, czyją się bezradni i pozostawieni sami sobie, boją się konsekwencji, szykanowania.

W obecnych czasach jest to poważny problem, który wciąż jest zamiatany pod dywan. Odpowiednia higiena pracy i relacje międzyludzkie mają bezpośredni wpływ na wydajność pracy.
Enklawa będzie bezpiecznym i przyjaznym miejscem, gdzie mieszkańcy czynni zawodowo, którzy doświadczyli ww. problemów otrzymają profesjonalną pomoc i będą mieli możliwość szybkiego powrotu do dobrej kondycji psychicznej i fizycznej.

Charakterystyka długoterminowych skutków: Enklawa, poprzez oferowanie wsparcia prawnego i psychologicznego oraz organizowanie warsztatów i zajęć grupowych, ma potencjał do przyniesienia długoterminowych efektów w postaci poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego uczestników, a także wzmocnienia ich samooceny i zdolności do radzenia sobie ze stresem. Program może przyczynić się do zmniejszenia występowania mobbingu i wypalenia zawodowego, zwiększając świadomość problemów oraz promując zdrowe praktyki w miejscu pracy. Działalność Enklawy wspiera pracowników w udowadnianiu i dokumentowaniu przypadków mobbingu, co jest zgodne z wymogami prawnymi dotyczącymi ochrony pracowników.

powrót