Zdrowy kręgosłup - bezpłatne zajęcia gimnastyczne

Edycja Budżet Obywatelski 2016 Projekt lokalny - Dzielnica XV Realizacja projektu przewiduje ograniczoną liczbę uczestników.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: sala gimnastyczna SP 126 os. Tysiąclecia 57, 31-610 Kraków

Opis projektu

Projekt  "Zdrowy kręgosłup" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjny dla osób dorosłych, zarówno kobiet jak i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięsnie kręgosłupa z wykorzystaniem popularnych przyrządów gimnastycznych i rehabilitacyjnych tj. piłki, hantle, rolki, gumy itp.

Zajęcia będą prowadzone przez  wykwalifikowanego instruktora gimnastyki ogólnorozwojowej z doswiadczeniem w pracy z wadami postawy oraz schorzeniami kręgosłupa charakterystycznymi dla osób dorosłych prowadzących na co dzień siedzący tryb życia.

Zajęcia będą się odbywały w 2017 roku, 1 x w tygodniu, 60 minut,  z wyłączeniem swiąt i wakacji, w czasie których można uprawiać aktywnosc związaną z pobytem na urlopie, czy wakacjach tj. chodzenie po górach, jazda na rowerze, jazda na rolkach, jazda na nartach, spacery, nordic walking itp.

W ramach projektu srodki budżetowe zostaną przeznaczone na opłacenie instruktora, wynajem sali gimnastycznej i zakup drobnego sprzętu sportowego. 

UZASADNIENIE PROJEKTU

Projekt rekreacyjno - sportowy "Zdrowy kręgosłup" jest bardzo oczekiwany przez mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze względu na dużą potrzebę dostępnosci bezpłatnej oferty dla osób dorosłych w zasięgu miejsca zamieszkania, bez koniecznosci jazdy autobusem lub samochodem.  Bardzo popularny w naszym społeczenstwie osiadły i ociężały tryb życia, który wcześniej czy później prowadzi do złych nawyków i nabywania z czasem poważnych chorób powinien być wypierany przez bogatą ofertę zajęć ogólnorozwojowych i poprawiających zdrowie i samopoczucie.
Celem projektu jest pobudzenie aktywnosci fizycznej mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, w szczególnosci tych którzy chcą poprawić swoj stan fizyczny i zdrowotny poprzez ćwiczenia gimnastyczne i nie korzystają z miejsc dostępnych na terenie Krakowa, w których trzeba opłacić drogi karnet lub wysoką opłatę za jednorazowe zajęcia. Bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice cwiczenia fizyczne, wzmacniające i rozciągające mięsnie kręgosłupa, są zapewne ciekawą propozycją i ze względu na swoją skutecznosc dla zdrowia i samopoczucia są bardzo atrakcyjne.