Profilaktyka i rehabilitacja kręgosłupa w każdym wieku

Edycja Budżet Obywatelski 2016 Projekt ogólnomiejski Realizacja projektu przewiduje ograniczoną liczbę uczestników.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Kraków, Polska

Opis projektu

Proponujemy zajęcia z rehabilitacji kręgosłupa dla mieszkańców Krakowa - dla osób w różnym wieku oraz z różnymi schorzeniami.

Program nastawiony na  profilaktykę i rehabilitację na specjalistycznym urządzeniu – Profilaktorze Jewminowa z wykorzystaniem Metody W. Jewminowa.

Zajęcia grupowe będą prowadzone w odpowiednio wyposażonych salach pod okiem przeszkolonego w danej metodzie rehabilitacji personelu. Każda z osób, zgłaszających się na rehabilitację otrzyma indywidualnie dobrany przez specjalistę program rehabilitacji, dostosowany do swoich schorzeń i dolegliwości.

Zajęcia pomogą ćwiczącym w zmniejszeniu lub eliminacji bólów w kręgosłupie, zbudowaniu gorsetu mięśniowego podtrzymującego prawidłową postawę, wpływając pozytywnie na kondycję fizyczną i psychiczną, a tym samym jakość życia.

Zastosowane programy lecznicze dadzą możliwość m.in.:

- zapobiegania skoliozie i wadom postawy u dzieci,

- posiadania pięknej postawy, zapobiegania opuszczaniu narządów wewnętrznych u kobiet i przygotowania do przyszłej ciąży oraz korekcji figury,

- zapobieganie skutkom spadku sił (braku aktywności ruchowej),

- starszym osobom leczenia istniejących schorzeń kręgosłupa oraz usunięcia zmęczenia,

- regeneracji kręgosłupa u osób uprawiających sport, wzmocnienia mięśni pleców,

- zachowania i przywrócenia wzrostu (w okresie zamkniętych stref wzrostu – po 25 roku życia),

- zapobiegania i leczenia chorób zawodowych.

Uczestnicy zajęć zdobędą przydatną wiedzę na temat zachowania i postępowania na co dzień, aby uniknąć powstania lub pogłębienia wad kręgosłupa.

Stworzone zostaną następujące grupy: dla seniorów, dla dzieci oraz grupa ogólna dla dorosłych. Każda z grup będzie realizować osobny program, dostosowany do potrzeb i możliwości wiekowych i fizycznych uczestników.

Zajęcia odbywać się będą dla każdej z grup dwa razy w tygodniu, w sali gimnastycznej.

Zajęcia poprowadzą wykwalifikowani specjaliści z dużym doświadczeniem w dziedzinie terapii manualnej, fizykoterapii i rehabilitacji. Podczas zajęć uczestnicy będą korzystać ze specjalistycznego sprzętu – Profilaktora Jewminowa oraz karimat, kółek, linek i taboretów do ćwiczeń.

Planowany czas prowadzenia zajęć to I-IV kwartał 2017 roku (styczeń – czerwiec oraz wrzesień - grudzień, za wyjątkiem miesięcy wakacyjnych: lipca i sierpnia).

Zajęcia prowadzone będą w sześciu grupach (2 dla seniorów, 2 dla dzieci, 2 dla dorosłych), dwa razy w tygodniu po 45 minut.

Przewidywana ilość wolnych miejsc w każdej z grup to każdorazowo 10 osób (z uwagi na bezpieczeństwo i komfort uczestniczących w zajęciach), wejście na zajęcia będzie wolne od opłat (otwarty nabór).

UZASADNIENIE PROJEKTU

Cel: poprawa zdrowia mieszkańców Krakowa. Profilaktyka: dzięki zajęciom poprawie ulegnie stan fizyczny i psychiczny mieszkańców, a kształcenie prawidłowych nawyków i postaw zapobieganie schorzeniom kręgosłupa w przyszłości.

Potrzeba realizacji projektu: poprawienie aktywności fizycznej i wydolności mieszkańców, zdolności do nauki i/lub pracy,  zastosowany program zmniejszy ilość osób oczekujących wiele miesięcy na rehabilitację w państwowych placówkach.

Jak projekt wpłynie na życie mieszkańców: pozwoli wyeliminować lub zmniejszyć ból, zwiększyć aktywność, podnieść chęć do życia, poprawić samopoczucie. Ćwiczenia pozytywnie wpłyną na kondycję fizyczną i psychiczną.

Atrakcyjność projektu: zastosowana zostanie innowacyjna, nowoczesna metoda rehabilitacji, łatwa do zastosowania w różnych grupach wiekowych. Metoda jest skuteczna (stosowana od 10 lat w Polsce i 20 na świecie) oraz bezpieczna. Mieszkańcy w mniejszym lub większym stopniu cierpią na różne schorzenia kręgosłupa lub chorób narządów wewnętrznych, bezpośrednio związanych ze stanem kręgosłupa. Zaproponowane zajęcia pozwolą na przywrócenie zdrowia na większą skalę.