Sala motoryczna dla dzieci i młodzieży
Edycja Budżet Obywatelski 2018 Projekt lokalny - 8 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.
Lokalizacja
Główna lokalizacja: Kraków, Baczyńskiego 13
Opis projektu
Celem projektu jest odpowiednie wyposażenie sali w budynku klubowym OSKF Pogoń Skotniki i stworzenie poprzez to warunków do prowadzenia zajęć sportowych rozwijających oraz kształtujących sprawność ogólną oraz cechy motoryczne w tym skoczność, moc, szybkość czy zwinność u dzieci i młodzieży. Dodatkowym celem jest zaszczepienie postaw prozdrowotnych i aktywności fizycznej u dorosłych mieszkańców Dzielnicy VIII Kraków-Dębniki i Miasta Kraków.
Niezbędne w tym celu wyposażenie sali to:
- drewniane drabinki gimnastyczne, 2,42 x 0,9 m, 10 szt. - drabinka gimnastyczna to nieodłączny element wyposażenia każdej sali gimnastycznej, ćwiczenia na drabinkach pomagają dbać o prawidłową sylwetkę, przyczyniają się do zachowania zdrowego kręgosłupa, pozwalają wykonywać ćwiczenia niemal na wszystkie partie ciała
- taśma treningowa oporowa, długa 15kg - 10szt., 25kg - 10szt, 35kg - 10szt., 50kg - 10szt.- taśma treningowa to kompaktowe akcesorium do treningu siłowego, jest bardzo wydajna podczas rozwijania siły mięśni, wytrzymałości oraz giętkości,
- poduszka BOSU, 5szt. - przyrząd gimnastyczny, wyglądający jak przecięta na pół kula o elastycznej powłoce, oparta na twardej podstawie, służąca do ćwiczenia balansowania, równowagi oraz urozmaicenie treningu wzmacniającego ciało,
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/bosu-co-to-jest-przykladowe-cwiczenia-z-polowa-pilki-do-balansowania_40863.html
- platforma Vertimax - platforma wielofunkcyjna do treningu całego ciała
Najważniejszym elementem wyposażenia sali będzie platforma wielofunkcyjna Vertimax. Pozwala ona kształtować takie zdolności motoryczne jak skoczność, moc, szybkość czy zwinność. Urządzenie wyposażone jest w osiem przewodów tzw. hypergravity: cztery na platformie i cztery od frontu platformy. Każdy z nich posiada zakres regulacji oporu. Maksymalny zasięg przewodów to dziewięć metrów – taka długość pozwala na odwzorowanie ruchów charakterystycznych dla danej dyscypliny w tym między innymi piłki nożnej. System Vertimax wykorzystywany jest do treningu siły funkcjonalnej, zwinności, szybkości, pracy nad „startem” oraz do treningu opartego o podstawowe oraz specyficzne dla danego sportu wzorce ruchowe. Vertimax pozwala również na pracę nad mocą eksplozywną, w celu poprawy przyspieszenia/hamowania oraz poprawy wyskoku.
Dzięki systemowi ośmiu gum oporowych jednocześnie może trenować nawet 4 do 5 zawodników. Przewody hypergravity dzięki specjalnym uchwytom możemy przyczepić zarówno do kończyn dolnych (siła funkcjonalna, eksplozywność, praca we wzorcach ruchowych), oraz kończyn górnych (poprawa koordynacji i pracy rąk)
Z sali i jej wyposażenia korzystać będą dzieci i młodzież trenujące na obiekcie OSKF Pogoń Skotniki. Planowane są również wydarzenia sportowe i tzw. dni otwarte, promujące aktywne formy spędzania czasu, podczas których pod okiem wykwalifikowanej kadry będzie można korzystać z wyposażenia sali.
UZASADNIENIE PROJEKTU
Realizacja zadania pozwoli jeszcze lepiej wykorzystać ogromny potencjał jaki drzemie w lokalizacji obiektu OSKF Pogoń Skotniki, sali motorycznej i ogromnej liczby trenujących tutaj zawodników. Najważniejsze zalety zadania to:
- wsparcie dla rozwoju sportu wśród dzieci i młodzieży,
- dostęp do nowoczesnych urządzeń i form treningu dla blisko 500 zawodników,
- zwiększony dostęp dla mieszkańców do kolejnej formy aktywności fizycznej,
- jeszcze lepiej wykorzystany potencjał kadry szkoleniowej,
- edukacja i dalszy rozwój kadry szkoleniowej,
- trening ogólnorozwojowy jako doskonała forma profilaktyki przed chorobami, urazami i kontuzjami,
- ogólna poprawa kondycji fizycznej wśród dzieci i młodzieży,
- coraz lepsze wyniki osiągane przez zawodników i promocja swojej osoby, drużyny, Klubu, Dzielnicy, Miasta.
Nazwa | Opis | Koszt |
---|---|---|
Drabinka gimnastyczna drewniana | 10 szt. | 4 500,00 PLN |
Taśma oporowa długa 15kg | 10 szt. | 300,00 PLN |
Taśma oporowa długa 25kg | 10 szt. | 400,00 PLN |
Taśma oporowa długa 35kg | 10 szt. | 450,00 PLN |
Taśma oporowa długa 50kg | 10 szt. | 500,00 PLN |
Poduszka BOSU | 5 szt. | 3 000,00 PLN |
Platforma Vertimax | 1 szt. | 20 000,00 PLN |
29 150,00 PLN |
Nazwa | Opis | Data |
---|---|---|
Wyszukanie przyrządów i przedmiotów | Przegląd ofert na stronach internetowych u kilku dostawców. | styczeń - luty 2019r. |
Zakup przyrządów i przedmiotów | Wybór najkorzystniejszej oferty i dokonanie zakupu. | styczeń - luty 2019r. |
Montaż drabinek gimnastycznych drewnianych | Montaż drabinek gimnastycznych w wyznaczonym miejscu. | marzec 2019r. |
Wyposażenie sali motorycznej w zakupione przyrządy i przedmioty | Dostarczenie wszystkich zakupionych przyrządów i przedmiotów, a następnie rozmieszczeni ich na sali motorycznej. | marzec 2019r. |