Archiwum projektów rozwiń menu
Serwis używa plików cookies zgodnie z polityką prywatności pozostając w serwisie akceptują Państwo te warunki
Strona archiwalna
Aktualna lista projektów budżetu obywatelskiego znajduje się na stronie:
Projekt lokalny - 8 NR 14:

Sala motoryczna dla dzieci i młodzieży

Edycja Budżet Obywatelski 2018 Projekt lokalny - 8 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Kraków, Baczyńskiego 13

Opis projektu

Celem projektu jest odpowiednie wyposażenie sali w budynku klubowym OSKF Pogoń Skotniki i stworzenie poprzez to warunków do prowadzenia zajęć sportowych rozwijających oraz kształtujących sprawność ogólną oraz cechy motoryczne w tym skoczność, moc, szybkość czy zwinność u dzieci i młodzieży. Dodatkowym celem jest zaszczepienie postaw prozdrowotnych i aktywności fizycznej u dorosłych mieszkańców Dzielnicy VIII Kraków-Dębniki i Miasta Kraków.

Niezbędne w tym celu wyposażenie sali to:
- drewniane drabinki gimnastyczne, 2,42 x 0,9 m, 10 szt. - drabinka gimnastyczna to nieodłączny element wyposażenia każdej sali gimnastycznej, ćwiczenia na drabinkach pomagają dbać o prawidłową sylwetkę, przyczyniają się do zachowania zdrowego kręgosłupa, pozwalają wykonywać ćwiczenia niemal na wszystkie partie ciała

- taśma treningowa oporowa, długa 15kg - 10szt., 25kg - 10szt, 35kg - 10szt., 50kg - 10szt.- taśma treningowa to kompaktowe akcesorium do treningu siłowego, jest bardzo wydajna podczas rozwijania siły mięśni, wytrzymałości oraz giętkości,

- poduszka BOSU, 5szt. - przyrząd gimnastyczny, wyglądający jak przecięta na pół kula o elastycznej powłoce, oparta na twardej podstawie, służąca do ćwiczenia balansowania, równowagi oraz urozmaicenie treningu wzmacniającego ciało,

http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/bosu-co-to-jest-przykladowe-cwiczenia-z-polowa-pilki-do-balansowania_40863.html
- platforma Vertimax - platforma wielofunkcyjna do treningu całego ciała

Najważniejszym elementem wyposażenia sali będzie platforma wielofunkcyjna Vertimax. Pozwala ona kształtować takie zdolności motoryczne jak skoczność, moc, szybkość czy zwinność. Urządzenie wyposażone jest w osiem przewodów tzw. hypergravity: cztery na platformie i cztery od frontu platformy. Każdy z nich posiada zakres regulacji oporu. Maksymalny zasięg przewodów to dziewięć metrów – taka długość pozwala na odwzorowanie ruchów charakterystycznych dla danej dyscypliny w tym między innymi piłki nożnej. System Vertimax wykorzystywany jest do treningu siły funkcjonalnej, zwinności, szybkości, pracy nad „startem” oraz do treningu opartego o podstawowe oraz specyficzne dla danego sportu wzorce ruchowe. Vertimax pozwala również na pracę nad mocą eksplozywną, w celu poprawy przyspieszenia/hamowania oraz poprawy wyskoku.
Dzięki systemowi ośmiu gum oporowych jednocześnie może trenować nawet 4 do 5 zawodników. Przewody hypergravity dzięki specjalnym uchwytom możemy przyczepić zarówno do kończyn dolnych (siła funkcjonalna, eksplozywność, praca we wzorcach ruchowych), oraz kończyn górnych (poprawa koordynacji i pracy rąk)


Z sali i jej wyposażenia korzystać będą dzieci i młodzież trenujące na obiekcie OSKF Pogoń Skotniki. Planowane są również wydarzenia sportowe i tzw. dni otwarte, promujące aktywne formy spędzania czasu, podczas których pod okiem wykwalifikowanej kadry będzie można korzystać z wyposażenia sali.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Realizacja zadania pozwoli jeszcze lepiej wykorzystać ogromny potencjał jaki drzemie w lokalizacji obiektu OSKF Pogoń Skotniki, sali motorycznej i ogromnej liczby trenujących tutaj zawodników. Najważniejsze zalety zadania to:

- wsparcie dla rozwoju sportu wśród dzieci i młodzieży,
- dostęp do nowoczesnych urządzeń i form treningu dla blisko 500 zawodników,
- zwiększony dostęp dla mieszkańców do kolejnej formy aktywności fizycznej,
- jeszcze lepiej wykorzystany potencjał kadry szkoleniowej,
- edukacja i dalszy rozwój kadry szkoleniowej,
- trening ogólnorozwojowy jako doskonała forma profilaktyki przed chorobami, urazami i kontuzjami,
- ogólna poprawa kondycji fizycznej wśród dzieci i młodzieży,
- coraz lepsze wyniki osiągane przez zawodników i promocja swojej osoby, drużyny, Klubu, Dzielnicy, Miasta.

Kosztorys
Nazwa Opis Koszt
Drabinka gimnastyczna drewniana 10 szt. 4 500,00 PLN
Taśma oporowa długa 15kg 10 szt. 300,00 PLN
Taśma oporowa długa 25kg 10 szt. 400,00 PLN
Taśma oporowa długa 35kg 10 szt. 450,00 PLN
Taśma oporowa długa 50kg 10 szt. 500,00 PLN
Poduszka BOSU 5 szt. 3 000,00 PLN
Platforma Vertimax 1 szt. 20 000,00 PLN
29 150,00 PLN
Harmonogram działań
Nazwa Opis Data
Wyszukanie przyrządów i przedmiotów Przegląd ofert na stronach internetowych u kilku dostawców. styczeń - luty 2019r.
Zakup przyrządów i przedmiotów Wybór najkorzystniejszej oferty i dokonanie zakupu. styczeń - luty 2019r.
Montaż drabinek gimnastycznych drewnianych Montaż drabinek gimnastycznych w wyznaczonym miejscu. marzec 2019r.
Wyposażenie sali motorycznej w zakupione przyrządy i przedmioty Dostarczenie wszystkich zakupionych przyrządów i przedmiotów, a następnie rozmieszczeni ich na sali motorycznej. marzec 2019r.

Galeria

Charakterystyka długoterminowych skutków: Poprawa warunków dla osób korzystających, wzbogacenie i uatrakcyjnienie prowadzonych zajęć. Propagowanie postaw prozdrowotnych i aktywności fizycznej osób uczęszczających.
powrót