Siłownia na świeżym powietrzu - Zestaw urządzeń Outdoor

Edycja Budżet Obywatelski 2018 Projekt lokalny - 12 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Dzielnica XII os. Rżąka /Działka 71/1 obok placu zabaw dla dzieci

Opis projektu

Siłownia na świeżym powietrzu obok placu zabaw dla dzieci i wraz z tym placem ogrodzona niskim ogrodzeniem. Wykaz urzadzeń;

I/ 1.THJ-D01 - wyciskanie siedząc (wzmacnia mięśnie ramion, klatki piersiowej, pleców i obręczy barkowej. Poprawia ogólną kondycję fizyczną.

I/ 2.THJ-D02 - wyciąg górny (wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, grzbietu i ramion. Poprawia ogólną kondycję fizyczną.

II/ 3.THJ-D06 - rower (poprawia ruchomości stawów kończyn dolnych, wzmacnia mięśnie nóg. Ogólna poprawa kondycji fizycznej, utrata wagi.

II/ 4.THJ-D15 - jeździec (uaktywnia górne i dolne kończyny oraz pas barkowy, poprawia ruchomość stawów i układu sercowo-naczyniowego.

III/ 5.THJ-D18/1 - koła Tai Chi (wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, zakres ruchu ramion, uelastycznia ścięgna)

III/ 6.THJ-D18/2 - koło duże Tai Chi (wzmacnia mięśnie obręczy barkowej, korzystnie wpływa na stawy barkowe i łokciowe. - orbitrek eliptyczny

IV/ 7.THJ-D11 - orbitrek eliptyczny (poprawia muskulatury nóg i rąk, korzystnie wpływa na układ krążenia i układ oddechowy.

IV/ 8.THJ-D23 - wioślarz (buduje muskulaturę obręczy barkowej, grzbietu, ramion i nóg, uelastycznia kręgosłup na odcinku lędźwiowym,

V/ 9. THJ-D21 - stepper (wzmacnia mięśnie, odchudza, poprawia kondycję

V/ 10.THJ-D21 - twister (rozwija mięśnie nóg i biodrowe i tworzy wysmukłą talię

Urządzenia dobrane w pary, przymocowane do tablic informacyjnych (regulamin, zasada użytkowania, zasady BHP).

Teren wraz z placem zabaw ogrodzony ogrodzeniem siatkowym niskim ( 1m ) z bramką eliminującą zabawę w piaskownicy "braciom mniejszym".

UZASADNIENIE PROJEKTU

Każdy człowiek pragnący zdrowo żyć i spędzać czas oraz dotrwać do spokojnej starości bez chorób i w dobrej kondycji, powinien uprawiać sport.
Sport jest jednym z najlepszych sposobów na zdrowe samopoczucie. Przy większej aktywności fizycznej kształtuje się nasza sylwetka, korzystnie wpływając na kondycję ruchową. Każdy człowiek, którego gnębi chandra, zdenerwowanie lub stres powinien próbować się wyleczyć poprzez uprawianie sportu wyładowując swoje emocje uprawiając jakąś dyscyplinę.
Do uprawiania większości dyscyplin sportowych nie trzeba wielkich wydatków jedynie duże zaparcie i wytrwałość w tym, co się robi. Jest to również bardzo dobre lekarstwo na nudę oraz wspaniała zabawa, a przy tym dobry sposób na spędzenie wolnego czasu. Stworzenie mini Parku Outdoor fitness stworzy warunki do aktywizacji młodego i starszego pokolenia.

Kosztorys
Nazwa	Opis	Koszt
Urządzenia Outdoor Fitness	Orbitrek eliptyczny, wioślarz, koła Tai Chi, jeździec, rower, wyciąg górny, wyciąg dolny, stepper, twister	42 000,00 PLN
Montaż i transport	Dowiezienie i montaż urządzeń	4 000,00 PLN
Ogrodzenie	Ogrodzenie placu zabaw i siłowni	12 000,00 PLN
		58 000,00 PLN

Harmonogram działań
Nazwa	Opis	Data
Przygotowanie placu	Przygotowanie placu pod montaż urządzeń	Kwiecień 2019
Montaż urządzeń	Montaż urzadzeń	Kwiecień 2019
Ogrodzenie siłowni i placu zabaw	Ogrodzenie siłowni i placu zabaw	Kwiecień 2019

Galeria

Charakterystyka długoterminowych skutków: Wykonanie inwestycji przyczyni się do rozwoju kultury fizycznej dzieci i młodzieży.

powrót