Zdrowy kręgosłup

Edycja Budżet Obywatelski 2018 Projekt lokalny - 16 - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Wynajęta sala gimnastyczna w szkole lub domu kultury na terenie Bieńczyc.

Opis projektu

Proponuję cykl zajęć rekreacyjnych o charakterze profilaktycznym w zakresie ćwiczeń mających na celu usprawnienie kręgosłupa z przeznaczeniem dla osób dorosłych z Dzielnicy XVI Bieńczyce. Zajęcia byłyby przeprowadzone przez specjalistów w zakresie rekreacji bądź rehabilitacji. Ćwiczenia te jednak nie miałyby charakteru rehabilitacji leczniczej, a profilaktyki. Zajęcia miałyby odbywać się 2 razy/tydzień przez okres 2 miesięcy w sali gimnastycznej szkoły bądź domu kultury na terenie Bieńczyc. Byłyby 2 takie tury zajęć. Informacja o dla chętnych mogłaby pojawić się w Kurierze Bieńczyckim redagowanym przez Radę Dzielnicy XVI Bieńczyce. Tego rodzaju zajęcia płatne i bezpłatne cieszą się zainteresowaniem w innych częściach miasta i kraju. Mógłbym brać częściowy udział w organizacji zadania bądź w całości. Rada Dzielnicy XVI kilka lat temu organizowała zajęcia z samoobrony dla kobiet, było więcej chętnych niż miejsc przez kilka tur.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Większość dorosłych osób ma większe czy mniejsze dolegliwości ze strony kręgosłupa spowodowane brakiem odpowiednich nawyków tj. zachowania właściwej pozycji w czasie pracy, zwłaszcza pracy siedzącej, a także  nieznajomość ćwiczeń zapobiegających przeciążeniom i bólom kręgosłupa, a przez to ich nie stosowanie. Poznanie i właściwe wykonanie w sposób regularny ćwiczeń pozwoli zachować kręgosłup w lepszym zdrowiu.