Zdrowy kręgosłup - bezpłatne zajęcia gimnastyczne 2020

Edycja Budżet Obywatelski 2019 Projekt lokalny - 15 - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: SP 130 os. Oświecenia 30, 31-637 Kraków, Polska

Dodatkowe lokalizacje: SP 126 os. Tysiąclecia 57, 31-610 Kraków

Opis projektu

Projekt  "Zdrowy kręgosłup" dotyczy grupowych zajęć sportowo - rekreacyjny dla osób dorosłych, kobiet i mężczyzn, mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie kręgosłupa z wykorzystaniem popularnych przyrządów gimnastycznych i rehabilitacyjnych tj. piłki, hantle, rolki, gumy itp.
Zajęcia będą prowadzone przez  wykwalifikowanego instruktora gimnastyki ogólnorozwojowej z doświadczeniem w pracy z wadami postawy oraz schorzeniami kręgosłupa charakterystycznymi dla osób dorosłych prowadzących na co dzień siedzący tryb życia.
Zajęcia będą się odbywały w 2020 roku, 1 x w tygodniu, 60 minut, z wyłączeniem świąt i wakacji, w czasie których można uprawiać aktywność związaną z pobytem na urlopie, czy wakacjach tj. chodzenie po górach, jazda na rowerze, jazda na rolkach, jazda na nartach, spacery, nordic walking itp.
W ramach projektu środki budżetowe zostaną przeznaczone na opłacenie instruktora, wynajem sali gimnastycznej i drobnego sprzętu sportowego oraz promocję.
 

UZASADNIENIE PROJEKTU

Projekt rekreacyjno - sportowy "Zdrowy kręgosłup" jest bardzo oczekiwany przez mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, ze względu na dużą potrzebę dostępności bezpłatnej oferty dla osób dorosłych, w zasięgu miejsca zamieszkania, bez konieczności jazdy autobusem lub samochodem.  Zajęcia gimnastyczne - edycja obecnie trwająca w 2019 roku - przypominają lekcje wf, na które uczęszczaliśmy w szkole - zatem, każdy może wziąć udział w takiej aktywności, ponieważ odbywa się w obrębie sali gimnastycznej i nie naraża nikogo na zbyt duży wysiłek. Bardzo popularny w naszym społeczeństwie osiadły i ociężały tryb życia, który prowadzi do złych nawyków i nabywania z czasem poważnych chorób powinien być wypierany przez bogatą ofertę dostępnych zajęć ogólnorozwojowych i poprawiających  samopoczucie i zdrowie.
Celem projektu jest pobudzenie aktywności fizycznej mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice, w szczególności tych, którzy chcą poprawić swój stan fizyczny i zdrowotny poprzez ćwiczenia gimnastyczne i nie korzystają z miejsc dostępnych na terenie Krakowa, w których trzeba opłacić drogi karnet lub wysoką opłatę za jednorazowe zajęcia. Bezpłatne i otwarte dla wszystkich mieszkańców dzielnicy XV Mistrzejowice ćwiczenia fizyczne, wzmacniające i rozciągające mięśnie kręgosłupa, są ciekawą propozycją i ze względu na swoją skuteczność dla zdrowia i samopoczucia są bardzo atrakcyjne.