GIMNASTYKA UMYSŁU DLA SENIORA - ZAJĘCIA POPRAWIAJĄCE PAMIĘĆ

Edycja Budżet Obywatelski 2019 Projekt lokalny - 3 - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Dzielnica III Prądnik Czerwony

Opis projektu

Projekt przewiduje realizację stałych zajęć z treningu umysłu dla seniora w grupie liczącej docelowo 12 osób w wieku senioralnym. 
Zajęcia 1 x tygodniowo x 60 minut, minimum 40 godzin w skali roku, z założeniem przerwy w zajęciach w okresach świątecznych i wakacyjnych. 
Zajęcia realizowane mogą być w każdej sali na terenie Dzielnicy, spełniającej warunki sali szkoleniowej - dostępnej dla osób niepełnosprawnych, z dostępem do toalety. Zajęcia prowadzone będą przez instruktorów/trenerów specjalizujących się w prowadzeniu treningu umysłu dla osób w wieku senioralnym wg.własnego, autorskiego programu.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Kłopoty z pamięcią to najczęstszy problem seniorów, utrudniający życie i samodzielne funkcjonowanie. Jest to nie tylko efekt starzenia się mózgu, ale także braku ćwiczeń, związanych z zaprzestaniem aktywności zawodowej. Sprawność umysłu można poprawić, regularnie "gimnastykując" go poprzez specjalne ćwiczenia logiczne. 
Trening umysłu jest bardzo popularną, przyjemną i efektywną formą profilaktyki dolegliwości związanych ze starzeniem się mózgu. Poprawia przede wszystkim pamięć krótkotrwałą, czyli tą odpowiedzialną za pamiętanie o codziennych obowiązkach, sprawach, który wydarzyły się kilka dni temu, słowach wypowiedzianych lub usłyszanych przed chwilą. 
Zajęcia takie - jak każda forma profilaktyki zdrowia - powinny być dostępne dla seniorów nieodpłatnie i zlokalizowane w najbliższej okolicy miejsca zamieszkania. Poprawa sprawności umysłu jest niezwykle ważna dla lepszego samodzielnego funkcjonowania osób w starszym wieku, coraz częściej pozbawionych pomocy rodziny w wyniku zanikania zjawiska rodziny wielopokoleniowej i zaniku etosu rodziny. 
Kraków ma jeden z najwyższych w kraju wskaźników mieszkańców w wieku senioralnym, a także osób, które ukończyły 80 rok życia. Wszelkie formy profilaktyki zdrowia - nieodpłatne i łatwo dostępne - są jednym z najistotniejszych czynników wpływających na poprawę jakości ich życia.