NORDIC WALKING dla Seniorów i Seniorek z Nowej Huty

Edycja Budżet Obywatelski 2020 Projekt lokalny - 18 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Nowa Huta, Klub Jędruś Ośrodka Kultury Kraków Nowa Huta. Projekt będzie realizowany na terenie całej Nowej Huty we współpracy z Klubem Jędruś Ośrodka Kultury Kraków Nowa Huta. Spacery, w zależności od planów osoby prowadzącej zajęcia, będą odbywać się w różnych częściach Nowej Huty, żeby aktywizować seniorów i seniorki z różnych jej części.

Opis projektu

Projekt obejmuje dwadzieścia cztery półtoragodzinne bezpłatne zajęcia, które odbywać się będą w soboty w okresie od maja do października 2021 roku.
Zajęcia z Nordic Walking są innowacyjną formą aktywności ruchowej, która cieszy się zainteresowaniem wśród seniorów. Pomysł na skierowanie oferty projektowej do seniorów uczestniczących w zajęciach różnych grup i kół na terenie całej Nowej Huty pozwoli na wymianę doświadczeń pomiędzy nimi i integrację tego środowiska.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Na terenie Nowej Huty odbywa się wiele zajęć dedykowanych seniorom i seniorkom, jednak niewiele z nich wiąże się z możliwością odbycia aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Dlatego proponujemy realizację naszego projektu z uwzględnieniem poniższych celów i rezultatów:
CELE:
Promocja zdrowego trybu życia wśród seniorów i seniorek
Zwiększenie aktywności ruchowej seniorów i seniorek
Integracja seniorów i seniorek z różnych części Nowej Huty
Realizacja 24 spacerów Nordic Walking
Zakup sprzętu do Nordic Walking
REZULTATY:
Wypromowanie zdrowego trybu życia wśród seniorów i seniorek
Zwiększona aktywność ruchowa seniorów i seniorek
Zintegrowanie seniorów i seniorek z różnych części Nowej Huty
Zrealizowanie 24 spacerów Nordic Walking
Posiadanie ogólnodostępnego sprzętu do Nordic Walking

Projekt‌ ‌skierowany‌ ‌będzie‌ ‌do‌ ‌wszystkich‌ ‌seniorów‌ ‌i‌ ‌seniorek‌ ‌mieszkających‌ ‌w‌ ‌Nowej‌ ‌Hucie.‌ ‌Ogólnodostępność‌ ‌projektu‌ ‌realizowana‌ ‌będzie‌ ‌dzięki‌ ‌bezpłatnej‌ ‌możliwości‌ ‌uczestnictwa‌ ‌oraz‌ poprzez ‌dotarcie‌ ‌do‌ ‌możliwie‌ ‌jak‌ ‌największej‌ ‌liczby ‌potencjalnych‌ ‌odbiorców‌ ‌przez‌ ‌kontakt‌ ‌z‌ ‌kołami‌ ‌seniorów‌ ‌oraz‌ ‌CAS-ami.‌ Spacery miałyby być organizowane w różnych miejscach NH, żeby umożliwić uczestnictwo w spacerach seniorom i seniorkom z różnych części NH, dlatego nabór na każdy spacer miałby charakter otwarty, ograniczony jedynie liczbą osób i zakupionego sprzętu. Na każdy spacer byłoby robione osobne wydarzenie. ‌Ponadto,‌ ‌do‌ ‌udziału‌ ‌w‌ ‌zajęciach‌ ‌nie‌ ‌będą‌ ‌potrzebne‌ ‌żadne‌ ‌specjalne‌ ‌umiejętności‌ ‌czy‌ ‌sprzęt,‌ ponieważ‌ ‌zostanie‌ ‌on‌ ‌zakupiony‌ ‌na‌ ‌potrzeby‌ ‌realizacji‌ ‌projektu.‌ Dodatkowo,‌ po zakończeniu projektu będzie on dostępny dla każdego potencjalnego użytkownika w Klubie Jędruś Ośrodka Kultury Kraków-Nowa Huta.

Kosztorys
Nazwa	Opis	Koszt
Projekt graficzny ulotek i plakatów	Usługa	600,00 PLN
Druk plakatów i ulotek	Usługa	500,00 PLN
Wynagrodzenie dla instruktora Nordic Walking	360 zł/1,5 h zajęć - 24 zajęć x 360 zł/h	8 640,00 PLN
Zakup sprzętu do Nordic Walking	15 zestawów x 70 zł	1 050,00 PLN
Wynagrodzenie dla koordynatora projektu	100 zł/h - 6h/miesiąc	4 200,00 PLN
Zakup naklejek z logiem Budżetu Obywatelskiego do oznaczenia zakupionego sprzętu	Usługa	200,00 PLN
		15 190,00 PLN

Harmonogram działań
Nazwa	Opis	Data
Promocja	Opracowanie projektu graficznego wydarzenia, druk ulotek i plakatów, dystrybucja materiałów promocyjnych dotarcie do kół seniorów w Nowej Hucie (kół seniorów działających przy klubach Ośrodka Kultury Nowa Huta, seniorów z Nowohuckiej Akademii Seniora, Centrów Aktywności Seniora w Nowej Hucie) oraz do seniorów i seniorek niezrzeszonych w wymienionych wyżej grupach	1-30 kwietnia 2021
Realizacja właściwego projektu	realizacja zadania, organizacja spacerów nordic walking w częstotliwości 4x w miesiącu, każda sobota w maju, czerwcu, lipcu, sierpniu i wrześniu.	1 maja - 30 września 2021
Zamknięcie projektu	Ewaluacja projektu, rozliczenie, sprawozdanie z przeprowadzonych działań	1-31 października 2021

Charakterystyka długoterminowych skutków: Dbałość o zdrowie jest ważna w każdym wieku, a dla seniorów dobra kondycja jest szczególnie ważna. Podejmowanie aktywności polegającej na spacerach ze sprzętem do Nordic Walking i pod okiem wykwalifikowanego instruktora pozwoli zachować sprawność ruchową także w jesieni życia. Projekt jest możliwy do kontynuowania w przyszłości, tak długo, dopóki będą chętni seniorzy (coraz bardziej świadomi, że ruch to zdrowie) oraz dopóki nie zużyje się sprzęt.

powrót