Pilates oraz warsztaty nordic walking

Edycja Budżet Obywatelski 2021 Projekt lokalny - 13 - dotyczy całego obszaru Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Teren zalewu Bagry ogólnodostępny

Dodatkowe lokalizacje: Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy dla Niesłyszących ul. Grochowa 19, 30-731 Kraków

Opis projektu

Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów pilates oraz nordic walking w okresie od stycznia do grudnia 2022 roku, z wyłączeniem świat i wakacji.

1 raz w tygodniu zajęcia pilates z wykorzystaniem drobnego sprzętu sportowego takiego jak: hantle, rollery, taśmy rehabilitacyjne, piłki, ciężarki, czas trwania 60 minut

1 raz w tygodniu warsztaty nordic walking, czas trwania 90 minut

W ramach projektu środki budżetowe pozyskane od Gminy zostaną przeznaczone na opłacenie sali gimnastycznej, wynagrodzenia dla instruktorów, zakupu kijków do nordic walking oraz wynajem drobnego sprzętu do zajęć pilates. Przewidywana liczebność grupy to ok. 20 osób, a w skali trwania projektu przewiduje się, że może skorzystać z zajęć ok. 100 osób.

W czasie trwania projektu uczestnicy będą prowadzić aktywność fizyczną w formie zaproponowanych przez instruktora ćwiczeń i nauki prawidłowej postawy ciała, co jest związane z dobrymi nawykami na co dzień. Warsztaty nordic walking pozwolą na poznanie zasad prawidłowego poruszania się z kijkami i wykorzystania nabytych umiejętności również po zakończeniu projektu. Przewidywana jest kontynuacja zajęć w przyszłości.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Realizacja zadania bezpłatnych zajęć pilates oraz warsztatów nordic walking dla mieszkańców dzielnicy XIII Podgórze jest bardzo oczekiwana w dzielnicy XIII, ze względu na dużą potrzebę dostępności oferty sportowej dla mieszkańców dzielnicy tj. w zasięgu ich miejsca zamieszkania. Mieszkańcy często prowadzą bierny tryb życia nie uczestnicząc w żadnej aktywności sportowej w tygodniu, w związku z tym są zagrożeni licznymi chorobami cywilizacyjnymi. Darmowe zajęcia są zachętą i motywacją do rozpoczęcia aktywności sportowej i zmiany trybu życia na aktywny. Projekt ma na celu rozwój, doskonalenie i odnowę sprawności psychofizycznej. Wpłynie pozytywnie przede wszystkim na promowanie i upowszechnianie aktywności fizycznej potrzebnej do rozwoju i zachowania zdrowia każdego człowieka. Propozycja bezpłatnych zajęć sportowo-rekreacyjnych umożliwi dużej liczbie mieszkańców, szczególnie 50 plus, osiągnąć optymalną aktywność ruchową. Zajęcia w grupach stwarzają okazje do nawiązywania relacji, integracji miedzy uczestnikami. Projekt jest szczególnie skierowany do tej grupy, która nie uczestniczy w zajęciach organizowanych w ramach karnetów klubów fitness, w których trzeba liczyć się z wysokimi kosztami.

Kosztorys
Nazwa	Opis	Koszt
promocja	ulotki, plakaty, strona internetowa fb	200,00 PLN
warsztaty nordic walking	36 zajęć x 1 instruktor x 105 zł. (za 90 minut)	3 780,00 PLN
pilates	36 zajęć x 1 instruktor x 70 zł. (60 minut)	2 520,00 PLN
zakup kijków do nordic walking	15 x 120,00 zł.	1 800,00 PLN
wynajem drobnego sprzętu sportowego	36 zajęć x 40 zł.	1 440,00 PLN
wynajem sali gimnastycznej	36 zajęć x 70 zł.	2 520,00 PLN
		12 260,00 PLN

Harmonogram działań
Nazwa	Opis	Data
zawarcie umowy na wynajem sali gimnastycznej	umowa	4.01-23.12.2022
zawarcie umowy z instruktorami	umowa	4.01-23.12.2022
opracowanie terminarza i rekrutacja na zajęcia	ogłoszenie na stronie internetowej, fb	I 2022
realizacja poszczególnych zajęć/warsztatów	organizacja i realizacja zadań zgodnie z projektem	II-XII 2022

Charakterystyka długoterminowych skutków: Projekt zakłada bezpłatne zagospodarowanie czasu wolnego poprzez organizację zajęć sportowo - rekreacyjnych dla osób dorosłych, mieszkańców dzielnicy XIII Podgórze.

powrót