Po zdrowie przez jogę- aktywizacja mieszkańców dzielnicy I

Edycja Budżet Obywatelski 2021 Projekt lokalny - 1 Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Szkoła Salsa House w Krakowie, ul. Długa 17 a, 31-401 Kraków.

Opis projektu

Projekt ‘ Po zdrowie przez jogę- aktywizacja mieszkańców dzielnicy I ’ powstał z myślą o mobilizacji mieszkańców naszej dzielnicy i promocji aktywnego, wspólnego spędzania czasu. Stare miasto stało się miejscem turystycznym ,gdzie nie widać mieszkańców i ich potrzeb . Czas się poznać, tworzyć społeczność i wspólnie działać. Zajęcia z jogi w formie dwumiesięcznego kursu przeznaczone będą dla seniorów po 60 r.ż, pań w ciąży, młodzieży w wieku 12-17 lat oraz dorosłych w grupach 8-20 osób.Kursy kierowane będą do wybranych grup mieszkańców I dzielnicy, dla których szczególnie ważna jest bliska lokalizacja zajęć, towarzystwo osób w podobnym wieku/sytuacji rodzinnej, przygotowany specjalnie dla nich program. Poprzez działalność lokalną chcemy zapewnić dostęp do jogi przede wszystkim seniorom mającym trudność z przemieszczaniem się po mieście, ciężarnym, dla których dojazdy w odległe regiony Krakowa są niemożliwe i dzieciom w wieku szkolnym, które będą mogły samodzielnie dotrzeć na zajęcia. Edycja 1 marzec i kwiecień 2022, edycja 2: pażdziernik, listopad i grudzień 2022. Kurs obejmuje 16 godzinnych zajęć.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Swoimi działaniami pragniemy zmobilizować mieszkańców, bez względu na wiek i kondycję fizyczną, do zadbania o swoje zdrowie i odporność psychofizyczną, redukcję poziomu stresu, usprawnienie i uelastycznienie mięśni i stawów, pozbycie się dolegliwości bólowych kręgosłupa. Systematyczna praktyka jogi wpływa na kondycję całego organizmu, reguluje pracę układu krążenia, układu hormonalnego, korzystnie wpływa na metabolizm, działa antydepresyjnie, dodaje energii i odmładza! Chcemy znać naszych sąsiadów, wspierać się i wspólnie działać.