Joga w Parku Aleksandry

Edycja Budżet Obywatelski 2024 Projekt lokalny - Dzielnica XII Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.

18 400,00 PLN

kwota potrzebna do realizacji

Lokalizacja

Główna lokalizacja: Park Aleksandry

Krótki opis projektu

Projekt polega na przeprowadzeniu zajęć z jogi na terenie Parku Aleksandry.

Opis projektu

Projekt zakłada organizację 16 zajęć z jogi dla mieszkańców Dzielnicy XII na terenie Parku Aleksandry. Zajęcia będą odbywały się w miesiącach czerwiec - wrzesień 2025 dla max 30 osób. Czas trwania zajęć 1,5 godz raz w tygodniu prowadzona przez wykwalifikowanego nauczyciela. Projekt zakłada zakup sprzętu do ćwiczeń - 30 mat oraz 60 szt. kostek (klocków) do jogi.

UZASADNIENIE PROJEKTU

Joga jest praktyką pozwalającą zachować równowagę między umysłem a ciałem. Może przeniknąć do praktycznie każdego aspektu życia i dla wielu jest stylem życia. Pozwala połączyć w jedność ciało, umysł i duszę. Istnieje wiele pozytywnych efektów regularnego uprawiania jogi, dzięki którym sport ten jest uwielbiany przez wiele ludzi na całym świecie. Praktykowana jest niezależnie od wieku, wagi, płci, wiary. Joga działa wszechstronnie – łączy w sobie ćwiczenie asan wykonywanych ze skupieniem budując samoświadomość ciała, oddechu i spokój umysłu. Energetyzuje ciało i organy wewnętrzne, dzięki czemu poprawia się wydolność organizmu, zdolność do koncentracji . Korzyści płynące z jogi; oprócz zalet fizycznych, ma ona również wpływ na zdrowie psychiczne, niwelowanie dolegliwości związanych z kręgosłupem, zwiększenie odporności, leczenie bezsenności, mniejsze odczuwanie bólu, wzmocnienie serca.

Charakterystyka długoterminowych skutków: Projekt zakłada organizację zajęć jogi dla mieszkańców Dzielnicy XII na terenie Parku Aleksandry. Organizacja takiego wydarzenia przyczyni się do zaangażowania i integracji lokalnej społeczności dając możlwiość aktywnego spędzenia wolnego czasu na świeżym powietrzu.

powrót