Edycja Budżet Obywatelski 2024
Projekt lokalny - Dzielnica XV
- dotyczy całego obszaru
Realizacja projektu odbywać się będzie w przestrzeni ogólnodostępnej.
12 000,00 PLN
kwota potrzebna do realizacji
Lokalizacja
Główna lokalizacja: Główna lokalizacja: Sala gimnastyczna Straży Miejskiej Miasta Krakowa przy ul. Dobrego Pasterza 116
Dodatkowe lokalizacje: Jeżeli realizacja projektu nie będzie możliwa w proponowanej lokalizacja, dopuszcza się przeprowadzenie kursu w dowolnym obiekcie XIV dz.
Krótki opis projektu
Kurs samoobrony dla kobiet realizowany w systemie Defendo, w trakcie którego uczestniczki nauczą się reagować
w sytuacji zagrożenia, odeprać atak, przeciwdziałać przemocy wobec siebie i bliskich. Zajęcia teoretycznopraktyczne.
Opis projektu
Kurs będzie się składał z zajęć teoretyczno-praktycznych w czasie których poza omówieniem najistotniejszych aspektów samoobrony, kursantki nauczą się unikania niebezpiecznych sytuacji, deeskalacji konfliktu a także skutecznych i prostych technik samoobrony. Poznają również legalne środki ochrony osobistej i podstawy prawne obrony koniecznej.
Kurs będzie prowadzony w systemie Defendo na poziomie Hard Target - skutecznego i prostego systemu stosowanego w wielu krajach Europy.
1. Nauka od podstaw - aby wziąć udział w kursie, kursantki nie potrzebują żadnego doświadczenia w sportach walki.
2. Nabycie umiejętności obserwowania otoczenia i dostosowywania swojego zachowania oraz reakcji na sytuacje zewnętrzne.
3. Proste i skuteczne techniki obrony oraz ataku charakterystyczne dla systemu Defendo, utrzymania dystansu i ucieczki z niebezpiecznej sytuacji.
4. Ochrona siebie i bliskich - nie tylko bezpieczeństwo osobiste, ale także towarzyszących osób jak dzieci czy osoby starsze.
5. Naukowe podejście do zagadnienia - bez owijania w bawełnę, bez sztuczek i niezrozumiałych filozofii. Twarde, naukowe, doświadczalne podejście do szkolenia pozwala poczuć swoje możliwości pomimo krótkiego czasu nauki.
Kurs powinien być prowadzony przez certyfikowanych, czynnych instruktorów Defendo.
Wymiar godzinowy kursu to ok. 12 h lekcyjnych. W ramach zgłaszanego projektu miałyby być zrealizowane 4 cykle kursu. Liczebność jednej grupy do 16 osób.
UZASADNIENIE PROJEKTU
Podobne kursy organizowane były już w przeszłości przez Straż Miejską Miasta Krakowa we współpracy z różnymi dzielnicami i cieszyły się dużym zainteresowaniem mieszkanek. Szacunkowe koszty realizacji propozycji zadani
Kosztorys | Nazwa | Opis | Koszt |
| 1 edycja | przeprowadzenie zajęc w wymiarze około 12h lekcyjnych | 3 000,00 PLN |
| 2 edycja | przeprowadzenie zajęc w wymiarze około 12h lekcyjnych | 3 000,00 PLN |
| 3 edycja | przeprowadzenie zajęc w wymiarze około 12h lekcyjnych | 3 000,00 PLN |
| 4 edycja | przeprowadzenie zajęc w wymiarze około 12h lekcyjnych | 3 000,00 PLN |
| | 12 000,00 PLN |
Harmonogram działań | Nazwa | Opis | Data |
| 1 edycja | pierwsza grupa kursantek | pierwszy kwartał roku |
| 2 edycja | druga grupa kursantek | drugi kwartał roku |
| 3 edycja | trzecia grupa kursantek | trzeci kwartał roku |
| 4 edycja | czwarta grupa kursantek | czwarty kwartał roku |
Charakterystyka długoterminowych
skutków: Kurs samoobrony to przede wszystkim wiedza i świadomość zagrożeń oraz umiejętności radzenia sobie z nimi. Przewidywanie, deeskalacja i mediacja to kluczowe elementy szkolenia. To wszystko zapewni większe poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie w codziennym życiu. Kurs samoobrony to nie tylko nauka technik walki – ale przede wszystkim sposób na rozwój osobisty i zwiększenie pewności siebie. Dzięki szkoleniu zyskuje się narzędzia do kontrolowania swojej przestrzeni osobistej oraz sytuacji w jakiej się znajdujemy – a to bezpośrednio przenosi się na wzrost samooceny i pewności siebie.
Kursy samoobrony to budowanie bezpiecznej społeczności kobiet, która razem się uczy i wzajemnie wspiera. Szkolenie z samoobrony może być nie tylko okazją do nauki, ale również do nawiązania nowych znajomości i budowania więzi z innymi kobietami.
