Let's DANCE! - zajęcia taneczne dla mieszkańców Dzielnicy XI

Projekt zakłada zorganizowanie bezpłatnych zajęć tanecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych mieszkających na terenie Dzielnicy XI. Celem projektu jest rozpowszechnienie aktywnego stylu życia oraz umożliwienie uczestnikom zajęć rozwinięcie się w obszarze artystycznym.

 

Zajęcia dedykowane są dla każdego chętnego mieszkańca Dzielnicy XI bez względu na wiek, czy umiejętności. W zajęciach będą mogły wziąć udział zarówno osoby posiadające doświadczenie taneczne, jak i pragnące rozpocząć przygodę z tańcem.

Zajęcia składać się będą z rozgrzewki, nauki podstawowych kroków, uczenia się choreografii dostosowanej do poziomu tanecznego uczestników oraz rozciągania.

Zajęcia taneczne prowadzone będą przez profesjonalnego instruktora tańca i odbywać się będą w specjalnie do tego przeznaczonej sali z lustrami. Udział z zajęciach będzie bezpłatny. Osoby chętne na zajęcia zostaną podzielone na dwie grupy wiekowe i w miarę możliwości z podziałem na posiadane umiejętności. Ze względu na specyfikę zajęć oraz miejsce, w którym będą się odbywać, grupy będą liczyć ok. 10 – 15 osób. Na potrzebę projektu planowane jest stworzenie strony internetowej, na której zamieszczony będzie formularz zgłoszeniowy. W przypadku dużego zainteresowania o zapisie na zajęcia decydować będzie kolejność zgłoszeń. Ćwiczenie w tej samej grupie przez cały okres trwania projektu pomoże uczestnikom zintegrować się i czuć swobodnie. Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu (1 godzina zegarowa) dla każdej grupy. Przewiduje się przeprowadzenie 35 zajęć dla każdej grupy. 

Wiadomo nie od dziś, że taniec pozytywnie wpływa zarówno na sferę fizyczną, jak i psychiczną. 

 

Zajęcia taneczne pomogą uczestnikom poprawić sprawność fizyczną i kondycję, a także zmniejszyć poziom stresu i napięcia. Dzięki udziałowi w zajęciach uczestnicy będą mogli ćwiczyć koordynację, równowagę, koncentrację i pamięć. Ta forma aktywności pozytywnie wpłynie na ich samopoczucie, a wydzielone endorfiny przełożą się na zadowolenie i uśmiech na twarzy.

 

Taniec jest sposobem komunikacji z otoczeniem, ale też z samym sobą. Poprzez ruch uczestnicy będą mogli wyrażać siebie. Staną się bardziej świadomi swoich mocnych stron i ograniczeń, co może przełożyć się na większą pewność siebie i wiarę we własne możliwości. 

 

Zajęcia umożliwią integrację i współpracę w ramach grupy. Będą okazją do poznania osób mających podobną pasję i nawiązania nowych znajomości. 

 

Taniec jest pomysłem na spędzenie wolnego czasu i aktywnością, którą może podjąć każdy. W czasach, w których wiele godzin spędza się przed komputerem lub smartfonem, ruch wydaje się szczególnie potrzebny. W związku z tym, że wiele zajęć dodatkowych jest płatnych, pewna grupa osób nie może sobie na nie pozwolić. Zajęcia w ramach projektu będą bezpłatne, więc aspekt finansowy nie stanowiłby przeszkody, aby chętne osoby mogła w nich uczestniczyć.